Опубликовано 17 Март, 2016 - 23:02
Кефирная перезагрузка.
Достоинства
- Большой выбор продуктов для разгрузки
- Возникает ощущение легкости
- Не требует длительного настроя
- Не требует затрат
- Тренирует силу воли
Kseri_kaрекомендует
Comments.
Все комментарии
Знаю, что полезно делать разгрузочные дни, но кефир точно не для меня: он как-то плохо усваивается организмом)))
lyaxie, понимаю Вас,от него бывает жуткая изжога или несварение. Попробуйте разгрузку на куриной грудке или овсянке,все не так убойно 😉
А у меня нетрадиционный подход к кефирным разгрузочным дням.Я уже много лет практикую разгрузку по следующему рецепту.Мешаю на день пополам упаковку хорошего томатного сока с бутылкой кефира.Звучит удивительно,но это правда безумно вкусно(ассоциация со сметанным соком,который дает помидорно-огуречный салатик,заправленный сметанной).Это и само собой по определению абсолютно некаллорийно(том.сок 20 кал всего то)И это очень отбивает аппетит.Намутишь такой коктельчик и протягиваешь через соломинку весь день.А еще безумно люблю перемешать кефир с каким-нибудь другим соком(предпочтительней с манго,персиком-с густыми по консистенции,получается аля йогурт,только еще вкуснее.)))
КаВэшка,ооо, какой нестандартный подход,надо попробовать!
Попробуйте обязательно.Если уж не авангардный томат с кефиром,то вариант с манго или персиком.На выходе получаете низкокалорийный(получается сами устанавливаете жирность такого "йогурта"в зависимости от жирности кефира)коктейль без лишнего сахара,загустителей и т.д.)))
Другие отзывы
Смотрите также
