Опубликовано 21 Июль, 2024 - 12:35
🍔 Хочешь гамбургер — съешь гамбургер. Хочешь 20 лишних кг — набираешь 20 лишних кг. Развлечение для худых, которые не толстеют. Для склонных к полноте это прямая дорога в шоу Большие девочки.
meowgicatieне рекомендует
Comments.
Все комментарии
Вы как-то не так поняли саму идею.
Есть всё не значит есть всю пакость, которую производит промышленность и которая у вас на фото 😁
Хотя, если вы привыкли всё это есть, то сперва через осознанность можно прийти к тому что для вас это будет через какое-то время тупо несъедобно. И даже если и будет порой хотеться, вы спокойно съедите что-то раз в полгода и организм уже сам скажет стоп, больше не хочу.
Есть всё не значит есть всю пакость, которую производит промышленность и которая у вас на фото 😁
Хотя, если вы привыкли всё это есть, то сперва через осознанность можно прийти к тому что для вас это будет через какое-то время тупо несъедобно. И даже если и будет порой хотеться, вы спокойно съедите что-то раз в полгода и организм уже сам скажет стоп, больше не хочу.
О да, мне тоже хочется чипсы, сыр косичку - моя страсть, ролтона или шоколадину целую))
Хотя как раз интуитивно я понимаю, что это есть нельзя постоянно и много. Даже если хочется. А хочется ОЧЕНЬ)
Хотя как раз интуитивно я понимаю, что это есть нельзя постоянно и много. Даже если хочется. А хочется ОЧЕНЬ)
Я худела на своей версии интуитивного питания - ела всё, но считала калории. У меня был выбор - за день или бургер и шоколадка и на этом всё на сегодня, либо съесть побольше, но полезного, разнообразного и низкокалорийного. Посидев пару-тройку дней на воде, кефире и одиноком бургере моя интуиция мне сказала, что хватит жрать гадость ежедневно 😅
Интуитивное питание точно не для меня😂 я бы питалась одними бутербродами🙈 мне ближе подсчет калорий. А то как только отпускаю контроль - «здравствуйте, лишние кг»😬
Не согласна. Я худая, но если буду есть "всё подряд", то потолстею, это уже проверено.
Идея интуитивного питания в том, что вы не заедаете свои проблемы, не ешьте тазиками и не точите всё подряд. Организм вам даёт понять, когда голоден и вы его кормите. Кормите организм, а не голову или скуку🧘♀️
Могу сказать на собственном примере - я ем всё, что хочу и не толстею ТОЛЬКО за счёт того, что я ПРИВЫКЛА есть нормальные по объёму порции. Со временем, но привыкла. И теперь я могу съесть торт, но один кусочек. Бургер, но один, не заедая его картошкой и ещё кучей всего😄
Идея интуитивного питания в том, что вы не заедаете свои проблемы, не ешьте тазиками и не точите всё подряд. Организм вам даёт понять, когда голоден и вы его кормите. Кормите организм, а не голову или скуку🧘♀️
Могу сказать на собственном примере - я ем всё, что хочу и не толстею ТОЛЬКО за счёт того, что я ПРИВЫКЛА есть нормальные по объёму порции. Со временем, но привыкла. И теперь я могу съесть торт, но один кусочек. Бургер, но один, не заедая его картошкой и ещё кучей всего😄
Вы 100 раз написали в отзыве, что на интуитивном питании можно есть всё.. но столько же раз проигнорировали, что это самое всё нужно есть, отталкиваясь от чувства голода и до насыщения. Не просто так от скуки, когда грустно в офисе или мимо мака прошёл. И точно не до состояния, что дышать тяжело уже, а шаурма всё запихивается в рот.
Утолил голод и остановился. Тогда схема работает и все вокруг будут говорить, что вы не склонны к полноте.
Люди же не собаки, у которых нет чувства меры, что готовы есть, тошнить и опять есть, пока еду из открытого доступа у них не отберут) Если вы не понимаете, когда голодны, когда нет, то это уже РПП и не интуитивное питание нужно ругать, а обращаться за помощью к специалистам.
Утолил голод и остановился. Тогда схема работает и все вокруг будут говорить, что вы не склонны к полноте.
Люди же не собаки, у которых нет чувства меры, что готовы есть, тошнить и опять есть, пока еду из открытого доступа у них не отберут) Если вы не понимаете, когда голодны, когда нет, то это уже РПП и не интуитивное питание нужно ругать, а обращаться за помощью к специалистам.
Я думаю, что в случае с автором речь идет о неправильно сформированных пищевых привычках. Т.е. ее организм уже привык к фастфуду и сладостям, поэтому считает это нормой. Он даже адаптировался к вредной пище. Для меня лично это шок - так питаться. Но хоть черешня в конце отзыва порадовала. Автор прекрасно понимает пагубность подобного отношения к еде, но привычки берут свое. А от них избавиться очень сложно. Это же целая внутренняя программа. Ее не так просто перенастроить. Могут потребоваться месяцы рационального питания. А может, даже целый год!
Дело не в рационе, а в объёме съеденного. Один бургер, даже если каждый день есть, не станет причиной +20 кг на весах за месяц, если завтрак и ужин будут менее калорийными. А вот если впихнуть в полноценный рацион бургер и шоколадку дополнительно, не от голода, а от скуки, то конечно ничего хорошего для фигуры не будет
Для начала нужно прийти в гармонию с собой и своим организмом и тогда организм подскажет, что всё, что на фото, есть просто нельзя. Это несъедобный мусор, даже черешня под вопросом, так как её заливают тоннами химии, что бы её никто ещё на дереве не съел. Не забивайте себе организм этим мусором.
Нужно понимать, что на интуитивное питание надо идти без РПП. Даже то, как вы расписывали в отзыве о том, что еда ВРЕДНАЯ, ВРЕДНАЯ, ВРЕДНАЯ указывает на то, что с едой у вас отношения не очень. Нет плохой и хорошей еды. Есть просто еда. И "примириться" - не значит принять свое желание слопать шаурмечную вместе с поваром.
Это значит понять, что вас никто не ограничивает, вы не делаете ничего постыдного, съедая свой бигхит. У человека без РПП это приведет к тому, что есть бигхиты просто надоест.
Да и концепция "ешь, что хочешь" подразумевает не просто набивание желудка всем подряд, а умение слушать свой организм. Понимать: это голод иди аппетит. В вашем случае - аппетит. Вы просто еди все подряд, а не были на ИП.
Это значит понять, что вас никто не ограничивает, вы не делаете ничего постыдного, съедая свой бигхит. У человека без РПП это приведет к тому, что есть бигхиты просто надоест.
Да и концепция "ешь, что хочешь" подразумевает не просто набивание желудка всем подряд, а умение слушать свой организм. Понимать: это голод иди аппетит. В вашем случае - аппетит. Вы просто еди все подряд, а не были на ИП.
Получился целый триумф сладкоежки! 😂 По-моему, вы не слышите истинных желаний своего организма. Ведь все вредные продукты, которые вы едите, можно заменить полезными. Но у вас уже сформировались пищевые привычки. И вы еще гордитесь этим. Хотя интуитивно понимаете: что-то со всем вашим питанием не так. 😉
Я тоже не могу худеть на интуитивном питании. Только подсчет ккал, и обязательно после 19:00 не есть ничего, плюс 3 раза хожу в спортклуб на силовые и плавание. Я беру аскезы обычно а этом плане, так как мотивации и дисциплины у меня нет.
Не было у вас интуитивного питания. Ни дня,не было. Вы просто даже не поняли его основ - физический голод и физическое насыщения.
Пихать в себя тонны еды это не интуитивное питание и не важно тонна чипов или грудка.
Вам нужно налаживать дела с головой относительно еды. Пока еда смысл жизни и центр вселенной вес не уйдёт и если даже удастся похудеть и продержаться года 2, потом опять будет набор - ведь еда так и останется смыслом и радостью жизни
Пихать в себя тонны еды это не интуитивное питание и не важно тонна чипов или грудка.
Вам нужно налаживать дела с головой относительно еды. Пока еда смысл жизни и центр вселенной вес не уйдёт и если даже удастся похудеть и продержаться года 2, потом опять будет набор - ведь еда так и останется смыслом и радостью жизни
Другие отзывы
Смотрите также
