Голодание — отзыв

Привет всем! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как сбрасываю ненужный, накопившийся вес за короткий срок.

Время от времени я предпочитаю голодание. Да, именно этот способ для меня самый действенный. Я перепробовала ну очень много диет и поняла, что они дают лишь кратковременный эффект, или если вы хотите сохранить вес, которого вы добились с помощью диеты, вам придется жить с таким графиком приема пищи всю жизнь. Но, как все знают, ничего не бывает вечного, потому и диета или правильное питание когда-нибудь заканчивается. Помощниками в этом могут послужить стрессы на работе, роды, переезды и многое другое. Кстати, я недавно писала статью о том, как я долгое время жила на правильном питании. Не скажу, что это плохо - это отлично! Особенно, когда нужно сбросить большой лишний вес (главное в этом деле не спешить) и продолжать его поддерживать. Вот ссылка на несколько статей, что мне в этом помогло: http://irecommend.ru/node/2832111/edit?destination... и http://irecommend.ru/content/pravilnoe-pitanie-mkt... .

Итак, вернемся к мокрому голоданию или голоданию на воде (называют по разному). Повторюсь, что очень долгое время я жила в правильном, хорошем режиме жизни, я пришла к весу своей мечты (к которому я довольно таки долго шла). Я целеустремленный человек и я поборола в себе лень и просто выработала у себя железную силу воли.

Так вот именно это помогло мне пережить голодание. Скажу сразу, что это нелегко, особенно для новичков или людей, которые постоянно срываются с разных диет. Скажу точно, что к этому нужно прийти УМОМ. К этому нужно быть готовой и несомненно хотеть этого. В то же время, лично для меня - это самый легкий способ очистить свой организм и сбросить лишний вес. Немаловажно, что выходить из мокрого голодания нужно постепенно и нив коем случае не нападать на еду, как дикая гиена, потому что последствия могут быть плачевны.

Я определила с какой частотой я очищаю свой организм. Для меня один раз в месяц - длительностью 4-5 дней. В этот период я напрочь забываю о еде, не хожу на встречи с подругами, кушать готовлю только мужу (я вам скажу, в этом случае сила воли тренируется на ура), стараюсь, чтобы в этот период не припадали праздники, менструальный цикл и чтобы в доме не было сладостей. В это период я пью воду и чай (не могу на одной воде жить это время). Скажу больше, что чай ни разу не помешал мне сбросить вес. Иногда, на 4-5 день я могу себе позволить какао с молоком, знаю, что об очищении здесь уже речь не идет, но сбросить опять таки вес мне это тоже не мешает.

Девочки, я вам хочу сказать, что на 4-5 день и кушать то уже не тянет, как раньше! Самое трудное, это пережить первые три дня, там хоть на стену лезь так тяжело было, НО, после того, как вы увидите результат у вас будет еще больший стимул голодать время от времени на воде.

Начинающим людям, я не советую голодать в первые разы больше 3-х дней. Первые два дня уходят остатки пищи с ЖКТ, а вот с третьего дня начинается очищение организма за счет того, что пищи уже нет, питаться ему нечем, потому далее это уже называется лечебное голодание, так как после третьего дня наш организм ну выражусь так: начинает "съедать сам себя", точнее все плохое, что находится у нас организме, наш организм слишком умный, чтобы кушать здоровые органы и все к ним надлежащее, потому таким способом он избавляется от всего ненужного. Это означает, что организм должен на какое-то, к счастью, ограниченное время обеспечивать свои внутренние потребности в источниках энергии за счет собственных внутренних резервов. Просто потому, что взять их больше неоткуда.

Хочу заострить ваше внимание, что данный метод очищения организма я выбрала себе сама, отталкиваясь от своего жизненного опыта и доконало зная свой организм. Если Вы в чем-то неуверенны, лучше не делать такие жесткие эксперименты и проконсультироваться с врачом.

Итак, сделаем выводы. Что дает нам мокрое голодание:

1. Голодание - самый быстрый, безопасный и наиболее эффективный способ для достижения желаемого веса, размеров тела и т. д.
2. Обеспечение физиологического отдыха для пищеварительной, выделительной, респираторной, нервной, сердечно-сосудистой системы.
3. Очищение организма. Щадящая терапия.

Но для себя я знаю, что пока, лучшего метода для очищения организма и снижения веса я не нашла. Всем желаю крепкого здоровья и успехов в очищении вашего организма!