Диета Магги (Яичная) — отзыв

Больше года назад черт попутал, 4 недели сидела на этой диете, ушло 7 кг (как я думала жира) из лишних 10-12 кг. Главные недостатки:

1. Ужасное самочувствие, не было сил на тренеровки и в целом на продуктивную жизнедеятельность.

2. Это явно не про здоровые кожу, ногти, волосы и в целом здоровье.

3. Ужасное однообразное меню, которое не спасут никакие сахзамы, приправы и тд.

4. Много ограничений и куча дурацких правил.

Итак, это негативно отражается на здоровье и самочувствии, это невкусно и не комфортно.

Для людей, которые "худеют к новому году что бы втиснуть свои телеса в любимое платье" а после диеты снова отжираются или которые добиваются результата (не факт что постоянного) и им плевать на здоровье и за радость помучать свой организм - самое то.

А теперь самое главное, нам достаточно знать свою норму КБЖУ и быть активными, начать наконец-то разбираться в составах продуктов и будет счастье.

На данный момент у меня потрясающий рацион, разнообразный, а главное вкусный, с выпечкой (полезной, разумеется) на завтрак, с морепродуктами, всеми видами мяса и птицы, с рыбой и белой и красной, с разнообразными овощами и фруктами, ягодами, орехами, крупами и макаронами и что не мало важно сладостями (~20%от всего рациона, но больше и не надо, так как организм получает все необходимые микро и макро нутриенты и соответственно просит меньше, благодаря чему нет срывов) я худею вкусно и я рада что пришла к этому и каждому советую.

Люди, ищите инфу, как считать калории, как узнать свою норму кбжу для поддержания и жиросжигания, ищите грамотных нутрицологов, больше гуляйте, займитесь спортом (хотя бы домашние тренеровки) живите и кушайте так, что было по кайфу!!! Надеюсь этот отзыв вас не оставит равнодушными и вы одумаетесь 😊

И кстати говоря, важный аспект, данная диета не гарантирует жиросжигание, на 1 кг ужедшего веса примерно 300г жира а все остальное мышечная масса и полезные вещества организма, а ну и жидкость разумеется)) так что мой вердикт - бесполезная трата времени, здоровья и плюс ко всему некомфортно. (у многих женщин мб сбой в менструации) так что делайте выводы.