Красота и здоровьеДетскоеТехникаТуризмЖивотныеКиноКнигиПродуктыПосудаАвтоДругие
Опубликовано 5 Ноябрь, 2018 - 14:36

  • Опыт использования:
    год или более

💕 Привет, девушки-красавицы! 💕

 

В моем отзыве о уходе за кожей лица в домашних условиях много вопросов возникло не о самом уходе, а о фейсбилдинге, который является неотъемлемой частью ухода. А одна девушка ждет этот отзыв (смущаюсь и стесняюсь, сияю от счастья, что людям интересно!)

Скажу сразу, что подбирать фото ДО было очень тяжело, поскольку еще пол года назад писать отзывы в принципе даже не приходило мне в голову. А заниматься я начала полтора года назад особо не надеясь на такой результат. Посильно попытаюсь продемонстрировать на том, что имею.

Итак..исходные данные мои были таковыми:

Тусклый цвет лица

«Провалы» под глазами. Синяков небыло, припухлости имелись небольшие. Кстати девченки, припухлости или мешки под глазами это не что иное, как скапливание жидкости. Гимнастика для лица поможет частично справиться. Если у вас отечность из-за больных почек или сердечные отеки – пожалуйста, обратитесь к врачу.

Овал лица «поплыл», говоря простым языком, гравитацию никто не отменял и с возрастом кожа теряет тонус, и тянется к земле-матушке. Уже не видно четкого очертания подбородка и линии челюсти.

Носогубные складки

Утолщение носа и опускание кончика носа вниз

Опущение уголков рта

И вообще все лицо как бы «собиралось центру и вниз»

Провисание кожи под подбородком

 

ХРОНОЛОГИЯ МОЕГО ЛИЦА ВО ВРЕМЕНИ ДО ЗАНЯТИЙ:

07.2015 ГОД. Начинают образовываться носогубки, щеки опускаются, как и уголки бровей
07.2015 ГОД. Начинают образовываться носогубки, щеки опускаются, как и уголки бровей
10.2015 Тут уже видно, что ко всему прочему опускаются уголки губ и образовывается залом
10.2015 Тут уже видно, что ко всему прочему опускаются уголки губ и образовывается залом
11.2015 Да и вообще весь вид уставший, лицо "плывет"
11.2015 Да и вообще весь вид уставший, лицо "плывет"
08.2017 видим, все вышеописанные проблемы в полной красе
08.2017 видим, все вышеописанные проблемы в полной красе

Хочу еще добавить, что я похудела на 40 кг, потому лишняя кожа и повисала + возраст и отсутствие должного ухода.

Упражнения подбирала долго, очень долго. Читала и смотрела массу информации «ЗА» и «ПРОТИВ». Решила начать, а там будет видно. Для себя подобрала комплекс из разных источников. Во время занятий изменяла его неоднократно. Некоторые упражнения добавляли мне морщин, я их исключала и заменяла другими.

Да-да, фейсбилдинг может быть опасен. Если неправильно выполнять упражнения или неподходящие вам ,можно усугубить ситуацию. Если такое произошло, немедленно прекращайте то или иное упражнение.

Для начала сядьте перед зеркалом ровно, с прямой спиной и рассмотрите себя внимательно. Поймите, что вам нужно, что вы ожидаете и какие проблемы беспокоят. Далее, определитесь с упражнениями и приступайте к «зарядке».

Выполняем упражнения после вечернего ухода или же на чистое лицо. Тренеры допускают упражнения с макияжем ,но я бы не стала этого делать.

Обязательно по началу, пока не выучили упражнения и не знаете выражение своего лица во время выполнения, делайте перед зеркалом. С непривычки вы будете «помогать» себе теми частями лица, которые должны находиться в покое, смотря в зеркало, вы избежите ненужной мимики.

💗 НАЧИНАЕМ НАШЕ ЗАНЯТИЕ 💗

Садимся ровно, спина прямая, плечи расправлены. Шея расслаблена. Делаем глубокий вдох носом, резкий выдох через рот – далее «Исходное положение.

Первое упражнение называется «ШЛЕМ».

Это ключевое упражнения гимнастики для лица. Если будите делать его, то лет до 45 вы вообще забудете о таких проблемах, как нависшие брови, опустившиеся веки, плоские скулы, носогубки, унылые уголки губ и брыли.

Итак..принимаем позу, описанную выше, при этом слегка приоткройте рот и кончик языка прижмите к верхнему небу.

Мысленно потяните все мышцы свода черепа в направлении макушки. Почувствуйте, как смещается вверх лоб и затылок, как стремится вверх височная мышца, тянутся вверх и назад ушные мышцы, мышцы задней поверхности шеи. « Оденьте шлем»почувствовав натяжение всех мышц к самой высокой точке черепа.

Что бы было легче, представьте или завяжите на голове хвостик – это будет ваша точка, куда тянуться. Оставайтесь в таком положении 15 секунд, потом расслабились на 5 секунд и снова «Надели шлем». Повторяйте 5 раз.

Внимание! Не напрягайте шею, не морщите лоб, смотрите в зеркало – ваше лицо должно быть неподвижно.

Результат: Круговая подтяжка лица без участия пластического хирурга и денег, усиливает действие других упражнений, самое безопасное упражнение: не добавит морщин.

 

Второе упражнение направлено для профилактики «брылей» и опускании кожи щек:

Принимаем исходное положение. Открываем рот, при этом в зеркале следим, что бы остальные части лица оставались в покое. Ваши губы должны изображать букву «О», можете даже вслух сказать этот звук. Держите рот в таком положении, чувствуйте ,как напрягаются не столько челюсти ,сколько мышцы щек. Держитесь в таком положении 10 секунд, затем закройте рот на 5 секунд. Повторять 5 раз.

Третье упражнение также для профилактики «брылей» и подтяжки кожи щек.

Принимаем исходное положение. Голову поворачиваем вправо, на лице никакой другой мимики. Не щуримся, лоб не морщим. Совершаем утрированные жевательные движения закрытым ртом 10 раз. Потом поворачиваем голову влево и делаем то же самое. Повторяем комплекс по два поворота головы еще 2 раза.

Четвертое упражнение позволит нам подтянуть кожу под подбородком или «индюшатинку», как я ее ласково называю:

Принимаем исходное положение. Поднимаем голову вверх. Совершаем жевательные движения закрытым ртом выдвигая нижнюю челюсть немного вперед. Повторяем 25 раз. Остальными частями лица не двигаем! Движется только нижняя челюсть.

Пятое упражнение направлено на подтяжку шеи, овала лица, кожи под подбородком:

В классическом варианте оно выполняется несколько иначе, но я взяла на себя смелость и убрала момент, который добавляет морщин в уголках губ.

Принимаем исходное положение. Правую руку прикладываем к основанию шеи. Плотно, но не сильно. Все пальцы, кроме большого лежат слева, большой справа от шеи. Держим голову прямо и плавно, неспеша поднимаем вверх, чувствуем как тянутся мышцы шеи. Опускаем голову вниз. Не отнимая руку от шеи поворачиваем голову вправо и поднимаем вверх, опускаем вниз. Не отнимая руку поворачиваем голову влево и поднимаем вверх и опускаем вниз. Повторяем 8 раз комплекс.

 

Шестое упражнение направлено на разглаживание мелких морщинок вокруг губ и укрепление контура губ.

Принимаем исходное положение. И произносим утрировано буквы, широко раскрывая рот «э», «о», «у» по очереди. Повторяем комплекс из трех звуков 10 раз.

Все остальное лицо не двигается. Лоб не морщить, глаза не щурить.

Седьмое упражнение направлено на то, что бы со временем наши губы не теряли юношеской припухлости.

Принимаем исходное положение. Открываем рот, губы прижаты к губам, рот открыт в форме буквы «О». Фиксируем это положение. Указательный палец руки подкладываем под нижнюю губу и создаем таким образом сопротивление губам. Слегка подталкиваем нижнюю губу пальцем вверх, а мышцами рта опускаем палец вниз.

Важно: старайтесь толкать палец именно губами, а не челюстью.

Повторяем 25 раз.

Восьмое упражнение предназначено для избавления от провисания кожи под подбородком или «индюшатинки»:

Принимаем исходное положение. Мышцы лица расслаблены, рот закрыт. С закрытым ртом рисуем языком круги начиная от уголка рта, по слизистой. 30 кругов вправо, а потом 30 влево.

 

Девятое упражнение направлено на укрепление щек и избавления от носогубных складок:

Принимаем исходное положение. Открываем рот в форме буквы «О», губы прижаты к зубам. Посмотрите в зеркало, у вас не должно быть заломов, область носогубок гладкая, глаза не напряжены, не щуримся, лоб не морщим. Пальцы обеих рук расположены с обеих сторон губ. К коже пальцами не касаемся, но держим очень близко. С открытым ртом говорим букву «Э» и пальцами рук как бы помогаем губам разойтись по направлению к ушам. Это упражнение очень эффективное, одно из моих любимых.

Повторяем 25 раз.

Десятое упражнение направлено на разглаживание носогубных складок:

Принимаем исходное положение. Открываем рот в форме буквы «О», губы прижаты к зубам. Проверяем не мешает ли мимика как в девятом упражнении. Указательные пальцы расположены по обеим сторонам рта. Близко к коже ,но не касаемся, только чувствуем энергию, которая вместе со ртом будет двигаться снизу вверх. Когда рот закрываем. Пальцы движутся вниз, когда открываем – пальцы движутся вверх. Чувствуем, как работают мышцы в области носогубок.

Повторяем 25 раз.

Одинадцатое упражнение направлено на коррекцию носа. Кончик носа приподнимется и сам нос станет уже:

Принимаем исходное положение. Указательный палец прикладываем под кончик носа и создаем сопротивление. Мышцами носа попускаем палец вниз, можно помогать себе по началу верхней губой. Все остальные мышцы спокойны. Лоб не морщим, не щуримся. Рот закрыт. Повторяем 25 раз.

Двенадцатое упражнение для укрепления мышц лба:

Принимаем исходное положение. Ладонь руки прикладываем ко лбу, что-бы зафиксировать кожу и не создавать морщин. Ладонь находится над бровями. Бровями двигаем вверх-вниз и чувствуем, как работают мышцы лба. Повторяем упражнение 30 раз.

Тринадцатое упражнение так же для мышц лба. И препятствия опускания кончика брови:

Принимаем исходное положение. Указательные пальцы рук располагаем над бровями и создаем ими сопротивление. Толкаем брови вверх так, то бы лоб не морщился, а пальцами давим вниз. Повторяем 30 раз.

Четырнадцатое упражнение направлено на разглаживание межбровного пространства:

Принимаем исходное положение. Указательные, безымянные и средние пальцы обеих рук располагаем на коже между бровями, близко к началу брови, фиксируем кожу и пытаемся хмуриться. Нахмурились – расслабились. Кожа между бровями не должна морщиться. Остальные мышцы лица находятся в покое. Повторяем 25 раз.

Пятнадцатое упражнение – эффективное для подтяжки всего лица, наподобие «Шлема»:

Принимаем исходное положение. Шевелим ушами. Если не умеете, оденьте очки любые, лучше те, которые на вас великоваты и сидят не плотно. Сдвиньте из на средину носа. Ушами пытайтесь приподнимать и опускать дужки очков. Повторяем 30 раз.

Блефаропластика по статистике находится на третьем месте по популярности. На первом – увеличение груди, на втором ринопластика. Что бы не прибегать к помощи хирурга, тренируем мышцы глаз, что бы со временем верхнее веко не опускалось так быстро и сильно, а нижнее веко – что бы убрать синяки под глазами, отечность, тонизировать кожу и «открыть взгляд»

 

Шестнадцатое упражнение направлено на укрепление верхних мышц века:

Принимаем исходное положение. Указательные и средние пальцы на обеих руках раздвигаем в форме буквы V. Прижимаем плотно к внешнему и внутреннему уголкам глаз. Фиксируем кожу во избежание появления морщин и заломов.

Прищуриваем верхнее веко, плотно прижимаем к нижнему и отпускаем. Нижнее веко не движется, лоб тоже. Остальная мимика не работает. Повторяем 30 раз.

Семнадцатое упражнение направлено на укрепление нижних мышц века:

Принимаем исходное положение. Указательные и средние пальцы на обеих руках раздвигаем в форме буквы V. Прижимаем плотно к внешнему и внутреннему уголкам глаз. Фиксируем кожу во избежание появления морщин и заломов.

Направляем взгляд как можно больше вверх и в таком положении прищуриваем нижнее веко. Повторяем 30 раз.

Лоб не морщим, другими частями лица себе не помогаем.

Восемнадцатое упражнение направлено на сокращение синевы под глазами и отеков:

Принимаем исходное положение. Указательные, средние и безымянные пальцы на обеих руках сдвигаем плотно друг ко другу и прикладываем к нижним векам, как можно ближе к глазу. Фиксируем кожу во избежание появления морщин и заломов.

Как можно больше закатываем глаза вверх, опускаем вниз. Повторяем упражнение 30 раз. Лоб не морщим, другими частями лица себе не помогаем.

И последнее, девятнадцатое упражнение направлено на укрепление круговой мышцы глаза и помогает «открыть» взгляд:

Принимаем исходное положение. Для начала, можете положить указательные пальцы над бровями, что бы не двигать лбом. Открываем глаза как можно больше, как бы навыкат. Будто мы увидели что-то из рода вон выходящее. Расслабляемся. Повторяем 30 раз.

Наше занятие окончено. По началу занятие будет занимать до 20 минут ,а когда научитесь, время сократится вдвое. Упражнения нужно выполнять каждый день в удобное для вас время.

После двух месяцев занятий, ко мне в гости приехала сестра, с которой давно не виделись и первое, что она сказала после «Привет» было: «Что ты сделала со своим лицом?»

Бонусом к подтяжке лица и улучшению состояния окологлазного пространства ,избавления от носогубок и укрепления мышц лба вы получаете самоорганизацию и дисциплину, а это уже выработка

характера, а так же повседневный контроль мимики.

Раньше я хмурилась совершенно бессознательно. Ловила себя на мысли, что хмурюсь, когда мышцы на лбу аж болели от напряжения. Теперь я этого не делаю. Не сжимаю губы в «куриную попку», не щурюсь, тем самым не ускоряю образование новых морщин.

 

ХРОНОЛОГИЯ ЛИЦА ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ:

май 2017, занимаюсь месяц.
май 2017, занимаюсь месяц.

ноябрь 2017, фотка на работу. Занимаюсь  пол года
ноябрь 2017, фотка на работу. Занимаюсь пол года

август 2018, занимаюсь 1 год и 5 месяцев
август 2018, занимаюсь 1 год и 5 месяцев

На всех фото "до" и "после" я с косметикой и сфотографирована так, что бы казаться лучше) Так что считаю сравнение справедливым.

03.11.2018 без косметики и фильтров, чувствую себя голой)
03.11.2018 без косметики и фильтров, чувствую себя голой)

Желаю вам успешных занятий, терпения и самоорганизации. Результат будет достойной наградой!

Достоинства
  • Делает черты выразительными
  • Заниматься можно практически везде
  • Малозатратен
  • Молодит
  • Не требует много времени
  • Омолаживает лицо
  • Способен изменить черты лица
  • Сэкономит деньги и здоровье на операциях
  • Эффективен
Недостатки
  • Если вы ленивы-тогда это не для вас
  • Может навредить при неправильном выполнении
  • Не помогает от морщин
Anna_Vanillaрекомендует
Читать все отзывы 55
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Отличный результат.
05.11.2018
спасибо)
05.11.2018
Простите, а сколько вам лет? Результат у вас просто отличный!
05.11.2018
это я прошу прощения..так волновалась, что бы написать понятнее, что забыла указать. На данный момент мне полных 36 лет
05.11.2018
На последних фото вы выглядите моложе
05.11.2018
Вот умница, такое упорство, результат супер
05.11.2018
Shy спасибо
05.11.2018
очень хороший результат, вы молодец
05.11.2018
спасибо Love
05.11.2018
Ваш результат впечатляет! Разница колоссальная!!!
05.11.2018
Shy к себе привыкаешь со временем и кажется, что все так и было) спасибо
05.11.2018
Вы молодец! Отличный результат, очень мотивирует заняться фейсбилдингом!
05.11.2018
спасибо) я старалась
05.11.2018
Результат шикарный! Я заказала массажёр себе для лица, так в шоке от него, второй подбородок пропал. А тут вообще результат шикарный)
05.11.2018
массаж - прекрасная вещь! Я тоже хочу массажер , но не знаю какой - напишите отзыв, с удовольствием прочту
08.11.2018
массажёр с Али был. Я и не думала, что обычным ручным можно такие чудеса творить.
05.11.2018
Расскажите, какой массажер?
06.11.2018
напишите пожалуйста какой купили?
отличный результат !!! главное не бросать начатое
05.11.2018
Shy я уже привыкла и ломает, если не делаю)
05.11.2018
Результат заметен. Вы очень красивая и без макияжа))) Мне столько же, сколько и Вам, и намечаются такие же проблемы....но...блин...мне бы Вашу силу воли Sad Вы молодец!
05.11.2018
спасибо большое. Все зависит от точки зрения...считайте занятия не огромной непреодолимой задачей, а пару минут в день как инвестицию в свою будущую внешность) может так сработает)
05.11.2018
Вау-результат. Ваш отзыв очень мотивирует.
05.11.2018
спасибо, очень раза осознавать, что полезно и интересно)
05.11.2018
Выглядите прекрасно 👍 Тоже планирую начать заниматься гимнастикой для лица)
05.11.2018
Спасибо, дай Бог вам терпения, оно того стоит
05.11.2018
Согласна, вы отлично выглядите! На последних фото больше 25-27 лет я бы не дала. Особенно с красной помадой!
05.11.2018
Спасибо Shy
05.11.2018
Результат просто потрясающий
05.11.2018
Рада, что разницу смогла передать
05.11.2018
ого, не думала что упражнения могут дать такой мощный эффект! вы молодец! Smile
05.11.2018
На лице мышцы такие же, как и на теле) качаются одинаково
05.11.2018
Вы большая молодец, разница колоссальная 😍😍😍
05.11.2018
спасибо)
05.11.2018
Потрясающий результат!
05.11.2018
Shy
05.11.2018
Просто охрененный результат, фантастика
05.11.2018
Big smile спасибо!
06.11.2018
Вы такая юная на последних фото особенно на самом последнем где без макияжа! Невероятный результат!!! А еще да вы абсолютно правы, вы выше прокомментировали что морщины не единственные выдают возраст. Добавить возраст и очень сильно его убавить может тот же макияж, прическа, стиль одежды. С таким шикарным результатом вам теперь можно вязать хвостики, плести косы, и другие прически, которые "взрослые и важные тетеньки" не могут себе позволить Smile макияж такой чтобы был эффект распахнутых "детских" глаз, одежду соответствующую - и вообще будет шикарно, действительно "время вспять обратить" можно.
06.11.2018
Big smile Спасибо, очень приятно читать добрые слова, но.. возраст ещё выдает манера общаться, взгляд, походка... Больше всего в жизни боюсь, что бы не превратиться в тетю, которая "косит' под гимназистку Big smile А вообще, плести косу моя мечта, отращивают волосы( только они у меня медленно растут очень
06.11.2018
Фото с результатами невероятные! Вы похудели на 40 кг до фейсбилдинга или в процессе? Совсем не верится, что такого можно добиться гимнастикой для лица... Вы точно пластику не делали?
06.11.2018
Сначала худела, а потом начала заниматься собой. Два года длился мой период " восстановления", пластику не делала. Это дорого очень, да и страшно
06.11.2018
Я тоже ждала вашего отзыва после того первого на уход Wink
Результат впечатляет, думаю стоит попробовать, спасибо)
06.11.2018
Спасибо, что читаете, я безумно счастлива осознавать, что кому то полезно и нравится информация. Ждём фото результатов)
06.11.2018
Отличный результат, отзыв в закладки!
06.11.2018
Shy спасибо
06.11.2018
Подскажите, а где вы смотрите видеоуроки по фейсбилдингу? Как канал называется?
06.11.2018
На данный момент не смотрю видеоуроки, занимаюсь наизусть и без зеркала, привыкла уже. Искала упражнения по разным источникам, одного видео нет. На ютуб посмотрите видео Е.Баглык, а так же очень удачным считаю видео [ссылка]
06.11.2018
Отличный результат! Прекрасный отзыв! Гимнастика для лица - это супер вещь! 15 лет назад мне подарили брошюрку с такими упражнениями. Делала периодически. Дочь сразу замечала результат- мама, ты зарядкой стала заниматься. Но вот уже полтора года забросила все. А зря. Спасибо, что напомнили, тем более, что это в течении 2 месяцев нужно ежедневно заниматься, а потом в поддерживающем режиме достаточно 3 раза в неделю. Без косметики - Вы супер смотритесь! С косметикой тоже:)
06.11.2018
Ого, получается, вы 13 лет занимались! Обалдеть! Спасибо за хорошие слова, я не знала, что нужно потом три раза в неделю Shy
06.11.2018
А я забыла спросить как же Вы постройнели на 40 кг? У Вас есть отзыв об этом. Это же невероятно - но Вы это сделали. Даже представить сложно. Хочется задать два невоспитанных вопроса: сколько Вы весили и сколько Вам лет. Пойму, если не ответите:)
15.11.2018
Скажите, пожалуйста, а что за брошюрка?
15.11.2018
Приду домой поищу книжечку - напишу автора. Надеюсь найду.... Я то все наизусть помню:)
Вот это результат!!! Shock Вы-молодец!!!!
06.11.2018
Спасибо ShyCrown
07.11.2018
Результат шикарный! Отличный новый вид лица и тела!
13.11.2018
Интересный комплекс упражнений. Стоит попробовать.
22.11.2018
Вы в минусах написали- от морщин не избавит. То есть если они уже ест, то бороться бесполезно? У меня на лбу заметные очень
23.11.2018
бороться однозначно надо! Пилинги кислотные, сыворотки, а так же увлажнение и питание очень помогает в этом деле ,а вот фейсбилдинг как по мне, не эффективен против мощин. Контур лица подтягивает отлично, меняется форма носа, губы становятся более пухлыми, подтягивается "второй подбородок"
24.11.2018
Отличный отзыв и отличный результат! Выглядите молодо Wink
Вам бы видео ролик выложить на ютуб, чтобы наглядно было и легче было запомнить... Может, это возможно?! или лично прислать тем, кто очень попросит? Smile
28.11.2018
для видео нужна хорошая техника..я бы с удовольствием поделилась, могу порекомендовать очень хорошее видео [ссылка]
Спасибо, побежала смотреть!
30.11.2018
Да. Подтверждаю. Фб творит чудеса. Я занимаюсь месяц и уже видны результаты!!! Появился подбородок (Я всегда страдала его отсутствием) стали исчезать были. шея стала длиннее, не знаю с чем это связано. нос стал более аккуратный. не такой отекший, что ли. губы. Они у меня были большие, но бесформенные. уголки губ были отпущены и их, практически, вообще не было видно. какая-то лепёшка. А сейчас Многие спрашивают накачала ли я губы? у меня появились уголки. они стали приподнятыми и губы стали более пухлыми. такое ощущение как будто я действительно их накачала. и всё это за месяц. А что же будет, если заниматься год. мне тоже 36 будет в феврале. В Инстаграме участвовала в марафоне месяц по фейсбилдингу. сейчас у этого мастера купила программу для лица и шеи. буду продолжать занятия
30.11.2018
Продолжайте обязательно) Моя мама в 63 года начала заниматься и у нее поднялось лицо очень заметно! Рада, что вы довольны и уверена, что со временем ваше лицо преобразиться еще более заметно!
05.12.2018
Отличный отзыв! Очень информативный и нужный! Как раз думала заняться, т к скорбное выражение лица было всегда, а сейчас еще потихоньку усиливается 😐 Мотивация прям появилась после Вашего отзыва, начала сразу делать в процессе чтения! Большое Вам спасибо))
05.12.2018
Фейсбилдинг отлично помогает при "скорбном" лице, это как раз то ,что доктор прописал. Занимайтесь, результат обязательно будет. И желательно для самомотивации делайте фото раз или два в месяц)
06.12.2018
А если у меня во лбу уже стоит ботокс, как думаете, можно заниматься? Думаю хуже точно не будет. Мне 31, хочу выглядеть моложе, как то насала тускнеть немножко(
06.12.2018
Я думаю, вам с ботоксом даже легче будет) не будете морщить лоб, тем более в остальном лице же нет, не делайте упражнений для лба, а остальные делайте. Уверена, у вас все получится
02.01.2019
Занимаюсь с ботоксом около года уже. Просто упражнения на лоб не делаю, только на нижнюю часть лица. Результат очень заметный. Овал подтягивается, носогубки сокращаются.
19.04.2019
Уточняла у врача по поводу ботокса. Фейсбилдинг просто сведет на нет действие ботокса и все.
Шикарный результат! Умница ты и красавица!
08.12.2018
Спасибо)
08.12.2018
Таааак! Вы меня вдохновили! Сейчас смываю косметику и тщательно посмотрю все видео! Мне тоже 36, и стала замечать, как лицо начинает плыть и опускаться. 10-15 минут в день это можно для себя любимый выделить! А это прям нужно делать каждый день или через день? Ведь как известно, мышцам нужен отдых хотя бы сутки.
08.12.2018
Мышцы на лице отличаются от мышц на теле. Мышцы лица одной стороной крепятся к коже) занимаюсь каждый день
17.12.2018
Отлично выглядите! Занимаетесь каждый день??
17.12.2018
Спасибо) да, каждый день
21.12.2018
Красивее стало лучше, чем раньше, мне нравится.
21.12.2018
Спасибо Smile
24.12.2018
Результат супер! Вы молоде выглядите, чем я в 30 лет. Скажите, а между бровей вам удалось убрать морщинки? Или их не было? У меня жуткая морщина появилась....
24.12.2018
Спасибо! Межбровная морщина была и есть. Только разница в глубине. Раньше она была очень глубокая и заметная, теперь же это скорее тонкая линия, почти не заметная.
При помощи ФБ не уберете.
Мой опыт - отшелушивание при помощи масок и пилингов кислотных - они творят чудеса с кожей и разглаживают морщины, применять в осенне-зимний период, с октября по апрель, когда солнце не такое яркое. А так же в свой обычный крем для лица добавьте масло шиповника и авокадо - это супер средства от морщин.
27.12.2018
Круто!
07.01.2019
Супер
08.01.2019
я тоже ходила на курсы по фейсбилдингу, прошло 4 месяца, особых результатов не вижу, может потому, что мне не 36 лет, а 51 год.
08.01.2019
У вас результат должен быть более ярко выражен ,чем у меня. Я не знаю, чему Вас учили на курсах, потому не могу сказать почему нет результата. Может быть упражнения Вам не подходят, возможно что-то не так делаете Smile
Ещё 36 комментариев
Другие отзывы
Читать все отзывы 55
Смотрите также