Фитнес-программа TGym Успеть Похудеть — отзыв

Ни в коем случае не хочу ничего плохого сказать про TGym.

Я смотрю Таню много лет, в этом году занималась с ней ходьбой, раньше участвовала в марафонах, но не на постоянной основе. Этим отзывом хочу лишь предупредить, чтобы вы 1000000 раз подумали при выборе высокоинтенсивных тренировок.

 

Предыстория

Варикоз вылез еще во время первой беременности, но сильно не беспокоил, делала тогда УЗИ вен. Заболевание больше расценивалось, как косметический дефект. Можно бы сделать операцию, но можно и подождать, так как планировалась вторая беременность. Все прошло благополучно, вены были, но не беспокоили. Я их просто не замечала.

Лет 5 назад я познакомилась с системой табата, приступила. Но после тренировок заметила что на ногах стала воспаляться и опухать венка. Заниматься высокоинтенсивными тренировками НЕЛЬЗЯ. Я прекратила. И забыла. Планировала когда-нибудь накопить денег, избавиться косметического дефекта, но срочности не было. Да и лишних средств. Поэтому все это откладывалось.

Прошло еще года три. Я приводила фигуру в порядок перед поездкой на море. Как раз в 2018 году вышел марафон (программа) «Успеть похудеть». Я начала заниматься, с нетерпением ждала каждый выпуск. Сбросила несколько килограммов, подтянула тело, была довольна. Проблем с ногами не возникло. Занималась в кроссовках, строго по графику. Но потом снова набрала вес.

В прошлом году худела с большого веса, преимущественно на ПП, сидела с девочками в чате. Все они занимались спортом. Я решила снова пройти программу Тани «Успеть похудеть».

Проблемы

Второй раз этот марафон я не прошла. У меня начались проблемы с ногами. Венки стали темнее, опухали, появились новые, варикоз усугубился. На икрах вылезли пучки сосудистых сеточек, мелкие, но появились. Это было весной 2020 года.

Я прекратила марафон в середине пути. Всего 12 занятий, сделала только 6. Пережила жуткую крепатуру, начала привыкать к нагрузке, но не судьба. К осени я постоянно чувствовала, что с ногами что-то не то. Они не болели, но появились неприятные тянущие ощущения. Я собралась к флебологу в другой город. Вот только пугал коронавирус, визит откладывался, потом заболел этот доктор, попала к врачу только в марте этого года. И была шокирована результатами УЗИ.

Оказалось, что вены внизу — цветочки. Ягодка сидела в бедре. Толстая вена более 1 см с узлами шла до самого паха. Нужно срочно делать операцию. Снаружи эту вену не видно совсем. Фото сделано до операции. Нарисовала, где та самая вена. Флеболог сказал, что она толщиной с палец.

Врач же и сказала, что прыгать мне ни в коем случае нельзя, запрещено заниматься с утяжелением, противопоказаны любые высокоинтенсивные тренировки. Лучше ходить, ездить на велосипеде, йога, плавание также в помощь. А я со своим огромным весом (он был на начало похудения) скакала, как коза. Скорее всего, это и дало осложнение, разбудило спящую болезнь.

Тренировки у TGym включают прыжки, скачки, интенсивный бег и так далее. Я сама виновата, что позволила себе этим заниматься. Но и Таня практически ничего не говорит о противопоказаниях. Хотя, как грамотный тренер, она должна уделять этому особое внимание, предостерегать людей.

Варикозная болезнь — не единственное табу. Сюда же относятся заболевания суставов, даже здоровый человек может "убить" свои колени. Вообще много противопоказаний. В сноске лишь категории заболеваний.

• травмы опорно-двигательного аппарата
• заболевания сердца и сосудов
• сахарный диабет и большой лишний вес
• нарушения ЖКТ
• беременность и кормление грудью

Да что уж говорить, Таня как-то сама получила во время какой-то тренировки травму (я же слежу за ней), долго восстанавливалась. Если это случилось с ней, чего может натворить со своим здоровьем обычная женщина возле монитора?

Миллион раз подумайте, прежде чем приступать к любым серьезным тренировкам!

И это касается не только марафона "Успеть похудеть". Последствия могут быть плачевными, моя операция потребовала существенных финансовых вложений, пришлось ездить в другой город, мотаться по больницам.

Не все так плохо, давайте о плюсах

• Основное преимущество марафона "Успеть похудеть" — доступность. Все выпуски до сих пор открыты на всем известном видеохостинге. Можно заниматься, смотря в монитор. Это удобно, бесплатно, тренировки разные. И они дают классные результаты. Ты чувствуешь, как повышается выносливость, объемы растворяются, появляется легкость.
• Еще один плюс — Таня всегда уделяет внимание разминке и заминке. Тело нужно сначала разогреть, затем мышцы растянуть, снять напряжение.
• Тренировка длится менее получаса. Легко выделить на себя это время.
• Таня все объясняет, показывает, занимается вместе с тобой, шутит. Атмосфера располагающая, появляется мотивация.
• Ничего особенного для занятий не нужно, но обязательно надевайте кроссовки.
• Таня напоминает пить воду во время занятий. Тоже плюсик.

• Во время тренировки ты обливаешься потом, зато после душа появляется крутое ощущение. Это сложно передать словами. Ты чувствуешь изменения.

Вывод

Марафон "Успеть похудеть" подходит не всем. Вы должны удостовериться, что не имеете противопоказаний. Также будет очень сложно далеким от спорта людям с плохой физической подготовкой. У меня была жуткая крепатура. Я не могла даже сидеть, лежать, первую неделю долго восстанавливалась. Но желание похудеть всегда побеждало.

Я сама заработала свою проблему. Но хотелось бы слышать от фитнес-гуру предостережения перед каждой тренировкой. Желание похудеть, привести фигуру в порядок заставляет не думать о последствиях. Мне моя беспечность дорого стоила, речь идет не только про финансы. Сейчас у меня восстановление после операции, лечу синяки на месте бывших вен, осталась пигментация, которая может держаться до года (благо нет шрамов, удаляла лазером, притоки вен запаивали склерозантом).

Берегите свое здоровье!

Если в чем-то сомневаетесь — консультируйтесь с врачом!