Добрый день, мои хорошие!
Хочу поделиться с вами историей о том, как я сбросила вес после рождения доченьки. До того момента, как забеременнеть и стать мамой я весила 55 кг при росте 170 см и чувствовала себя очень и очень комфортно. После 9 месяцев под девизом "ем все, что хочу, я беременна и мне можно" я стала весить 75 кг... Именно с таким весом я пошла в роддом...
Из роддома я выходила, а точнее вылетала на крыльях счастья со своей долгожданной доченькой и весом 68 кг...
В течение года я скинула 10 кг (кормила дочку грудным молоком, сидела на строгой диете)... И в принципе этот мой вес меня устраивал, но... Закончился период грудного вскармливани и... как говорится: понеслась душа... Я наедалась до отвала фаст- фудом, пила газировку, жевала шоколадки килограммами... И по итогу + 10 кг в течение 10 месяцев... И как это обычно бывает: я расстраивалась глядя на себя в зеркало, плакала не влезая в любимые джинсы...
И тут я осознала, что нужно брать себя в руки... Иначе дальше будет еще хуже!!! Начала думать, как мне сбросить лишний вес, изучала информацию на сайтах, искала "свою" диету... И тут мое внимание привлекла питьевая диета на 14 дней. Решила, что выдержу! И начала... с понедельника...)
Вот примерное мое меню на день: 1) утром выпивала стакан воды, через полчаса кофе, после- очень жидкая овсяная каша на молоке. 2) обед: суп пюре из овощей (картошка, морковка, капуста свекла, соль) 3) полдник: как правило фруктовый смузи (молоко, ягоды, фрукты) 4) ужин: кефир с отрубями. В перерывах между приемами пищи, если это можно так назвать, я пила чай, кисель, компот, даже единожды позволила себе молочный коктейль и колу zero! Самое важное: в течение дня я выпивала полтора литра чистой водички! Самыми сложными были первые три дня. Я не знала, чем себя отвлечь, чтоб только не думать о еде... На день четвертый стало намного легче...
За 14 дней диеты я потеряла 6 кг, и 2 кг при недельном выходе из нее. Также у меня улучшилась кожа и сон стал более глубокий и спокойный. Конечно, пока я не пришла к желаемому весу, но результаты после 14 дневной питьевой диеты меня весьма порадовали!
И да, я буду ее рекомендовать! Но как крайний метод, использовать ее чаще, чем раз в год не советую. Оставайтесь стройными и красивыми!
