Витамин D3 в качестве постоянной биодобавки принимаю уже несколько лет, за это время успела попробовала его нескольких разных производителей. Причем, о том, что он улучшает самочувствие, узнала совершенно случайно, опытным путем - принимая Кальций D3 Компливит, и обратив внимание, что он очень эффективно выравнивает перепады настроения.
Однако мне не понравилась форма у добавки отечественного производства (очень жесткие таблетки, оставляющие небольшую горечь во рту), и я решила попробовать другие. Витамин D3 от 21st Century не в впечатлил от слова "совсем" - после окончания банки осталось только ощущение, что пила пустышку.
D3 от любимой фирмы Now Foods работал - но в дозировке 2000 ед. его, видимо, было мало, т.к. эффект был слабый. Решила попробовать по акции вариант от Sport Research.
Форма выпуска и цена
Витамин этого производителя выпускается в мягких гелевых капсулах, в дозировке 5000 ед., по 30 и 360 таблеток в банке. Стоимость 30 капсул - 370 рублей, 360 - 1200 руб. Больший объем брать, естественно, выгоднее.
Упаковка этой фирмы отличается стильным дизайном в черном цвете - мало кто из производителей БАДов рискует его использовать (за исключением протеиновых смесей), но Sport Research с ним не прогадали. Выглядит строго и современно.
Капсулы совсем небольшие, легко проглатываются.
Состав и дозировка
Особенность D3 именно этой фирмы - в достаточно большой дозировке (5000 ед.) и присутствии в составе кокосового масла.
Вообще, такая доза в качестве ежедневной считается достаточно высокой, но как я поняла, изучив статьи на эту тему, точно определенной дозировки как таковой нет, многое индивидуально. Лично я принимаю этот витамин по нескольку месяцев (в основном зимой) - и чувствую себя отлично, симптомов передозировки нет.
Эффект
О том, что БАД именно этого производителя эффективен, поняла после того, как удалось буквально "вытащить" себя им из больного разбитого состояния - когда еще немного, и могла бы слечь с простудой/ОРЗ. Помню, что тогда попробовать капсулу у родителей (они начали принимать его до меня) - и в первый же день почувствовала себя лучше. Через пару дней ушла вялость и упадок сил, восстановился иммунитет.
В принципе, D3 и позиционируется именно как одна из добавок для поддержки иммунитета.
Кроме того, как я уже писала - мне он помогает поддерживать хорошее настроение, не скатываться в депрессию и хандру. В осенне-зимний период - это must have для меня. А летом - принимаю ситуативно, если чувствую, что заболеваю.
Побочных эффектов за весь период приема еще не было ни разу, удобная форма приема - один раз с утра.
Учитывая, что по стоимости за витамин этой фирмы получается всего 200 руб. в месяц - вряд ли я буду искать себе какой-либо еще. Только положительные ощущения - и могу однозначно рекомендовать.
