Добрый день.
Делюсь своим опытом приема витамина D3 высокой концентрации (125 мг) по показаниям врача. Я выбрала Sport Research Vitamin D3 With Organic Coconut Oil исключительно потому, что он был в разделе со скидками.
Место покупки - iHerb
Цена - 4,5 доллара (покупала на скидках за 2 доллара)
Количество - 30 шт в 1 банке
Упаковка
Пластиковая баночка черного цвета.
На упаковке довольно много полезной информации:
Советы по применению - 1 капсула в день с жирной пищей. Однако, есть предупреждение о необходимости посоветоваться с врачом перед началом приема БАД.
Снаружи крышка была заблокирована с помощью заводской пленки, что гарантирует защиту от вскрытия.
Под крышкой оказалась еще одна защитная пленка.
Чтобы ее снять пришлось открутить верхнюю крышку и отлепить бумажно-пленочный кругляш.
Я удивилась, когда увидела наполненность банки. Все 30 капсул уместились в один слой на дне. Упаковка была на 85% пустой, даже ватку не положили. Налицо явная избыточность упаковки.
Внешний вид
Желатиновые капсулы желтого цвета, довольно маленькие, легко проглатываются. Не имеют запаха и вкуса.
Я принесла посылку iHerb с мороза, поэтому когда открыла ее первый раз внутри капсул были маленькие белые включения - застыло кокосовое масло, которое есть в составе (об этом есть предупреждение на упаковке). Оно растаяло при комнатной температуре в течение часа и все капсулы стали прозрачными, как на фото выше.
Я приобрела 2 упаковки витамина, которые рассчитаны на 2 месяца приема.
Количество витамина Д в каждой капсуле составляет 125 мг или 5000 м.е. Его происхождение животное, он произведен из ланолина.
ВАЖНО! БАДы я принимала по назначению врача и только после сдачи соответствующих анализов. Не занимайтесь самолечением! Витамин Д токсичен при приеме больших доз!
Мои жалобы к врачу: слабость, быстрая утомляемость, нежелание ничего делать. В зимнее время достаточно частые симптомы, как сказала мне врач. Кстати, ходила к нескольким специалистам и все одинаково советовали прежде всего сдать анализ на витамин Д и на скрытую анемию.
Как выяснилось, анемии у меня нет, ни обычной, ни скрытой, что подтвердил гематолог, а вот с витамином Д ситуация критическая.
Исходный анализ крови (из вены):
Витамин Д у меня не просто в недостатке, а в сильном дефиците. Я находила другие расшифровки анализа крови, в некоторых отмечают, что дефицит при значении 12 мг/мл и менее. В любом случае у меня дефицит и необходимо восполнить его не профилактической, а, так сказать, лечебной дозой - от 5000 до 10000 м.е. Я выбрала наименьший вариант. Кстати, в российских аптеках максимальная концентрация составляет 600 м.е. (это как-то связано с законодательством).
Я принимала по 1 капсуле в день в первой половине дня, обязательно вместе с едой, старалась с жирной пищей для лучшего усвоения, так как витамин Д является жирорастворимым (именно поэтому в составе капсул имеется кокосовое масло, для лучшего усвоения). Никаких побочных эффектов во время приема я у себя не обнаружила.
Я планировала сдать повторный анализ крови через два месяца, т.е. после полного курса. Однако, мне понадобилось сдать кровь на другие анализы ранее и я включила в него заодно и витамин Д, чтобы не сдавать кровь дважды.
Через 3 недели после начала приема препарата (по датам прошел месяц, но я получила БАД на руки спустя неделю после первого анализа):
От дефицита я миновала недостаток и прыгнула на нижнюю границу нормы за 3 недели ежедневного приема БАД. Среднее рекомендуемое значение - 50-60 мг/мл, к тому же если прекратить прием, то значение вновь поползет вниз, поэтому я закончу двухмесячный курс.
Анализ крови показал, что прописанная терапия оправдана, при дефиците вит. Д необходимы высокие концентрации и длительный прием (но не более 2 месяцев). Препарат мне отлично подошел.
Изменение показателя быстро меняются вначале приема, но чем дальше, тем медленнее будут изменения. Если я за первые три недели поднялась на 20 пунктов, то для в следующие 5 недель вряд ли я наберу еще 20 (подобную информацию я нашла в интернете).
Пару слов о моем самочувствии: сейчас я уже заканчиваю курс. Мое состояние улучшилось, однако наряду с витаминами я изменила питание по предписанию врача, поэтому результат может быть совокупным.
Итог. Данный БАД, несмотря на невысокую цену даже без скидок, обладает отличной эффективностью. Рекомендую, если Вам показаны высокие дозы витамина Д.
*******
