Хочу написать несколько мыслей о принятии и любви к себе. Для меня это просто как зыбучие пески какие-то.
Казалось бы встреча с самой собой состоялась, любовь даже случилась, взаимопонимание казалось наладила. Все как будто хорошо, так найдётся обязательно какой-то аспект внутри, куда солнце любви к себе не заглянуло, и там мрачно, холодно и темно. Удивительные глубины самопознания. Когда тебе кажется, что гармония уже отвоевана, мир повернулся к тебе передом и счастье льется на тебя потоком, внезапно вот такой тёмный склеп в закоулках сознания "портит" всю картину мира.
Весна, солнце и друг ветер и снег пошёл. Внезапно!!!
Сейчас я при начале работы с интуитивным питанием, я открыла мне новые горизонты закоулков, где обязательно надо проветрить и впустить солнечный свет. Принятие себя это объёмная субстанция, и доверие себе, своему телу одно из её частей. Ах, сколько нам открытий чудных!
И удивительных людей посылает Бог и Мироздание. Чудеса какие то честное слово.
Итак, проблема выявлена за два дня анализа следующая:
1. Нет доверия своему телу, абсолютного доверия и благодарности моему любимому самому прекрасному и выносливому телу у меня нет. Обидно до слез за такое открытие!
2. Нет любви к нему, уважения к его нуждам, к голоду, совершенно уродливое, пренебрежительное, полное подсознательного унижения отношение на поверку есть!!! Я просто вся внутренне содрагаюсь от этого открытия. Я жестокая к себе, я злая и не благодарная.
3. Куча новых совершенно не разобранных эмоций: тревога огромная, страх, какие то ещё пока не выявленные чувства растерянности вот что скрывается под моей болевой точкой с названием "питание".
За несколькл лет работы с психологом и самостоятельной я добилась вот таких успехов в данной теме, что могу себя считать бодипозитивистом с чистой совестью.
1. Я наконец стала доверять свому телу и лучше всего это у меня получилось в беременность!!! И сейчас после рождения ребенка прошел год и 2 месяца, я не насилую тело диетами, а научилась его по доброму принимать, ходить на массаж и прерывать его в моменты, когда мне больно, дискомфортно и говорить "НЕТ"
2. Я все еще учусь во время кормить себя, уважать голод и другие позывы физиологии, учусь исполнять их незамедлительно, теперь для меня это цннность, выделыть время на ванну, для восполнения ресурса
3. Тема питания столь сложная для меня изза растройство пищевого поведения, тоже стала намного лучше.
4. Я разобрала весь гардероб и убрала из него вещи, что мне не подходят по размеру, и самое главное купила снбе новый красивый гардероб на новый размер!
Мое тело - мое дело, учусь относиться и к другим телам безоценочно и с любовью.
Бозипозитив - это лучшее ,что случилось со мной за последнее время
