Всем привет!
У меня сейчас книжный бум, навожу порядок в своем ридере, поэтому пишу о книгах, что прочла.
В последнее время подсела на медицинскую тематику, ведь здоровье - наше все. И решила прочитать всю серию книг "Сенсация в медицине". Знаменитый "Очаровательный кишечник" тоже оттуда ( тоже мега-полезная книга - рассказывает, что есть для похудения - отзыв). Данный отзыв о книге про наше сердце, а следующая книга про кожу.
Книга написана немецким врачом. Мне это кажется очень логичным отчего-то, что книгу про сердце пишет немец. Ведь сердце - наш мотор, а немцы знамениты своей точностью и любви к механизмам.
О самой книге. Она достаточно короткая, но очень емкая. Прочитать ее быстро не получится, так как написана она сложно. Часто приходилось перечитывать страницы заново. Да, сердце и орган не простой, но часто мелькают незнакомые медицинские термины, которые не объясняются. В целом язык сложный и нудный. За это я снижаю балл, всего один, так как понимаю сложность темы. Но автор молодец, так как временами переходит на простой человеческий язык и рассказывает истории из своей практики.
Книга мегаполезная. Сначала автор рассказывает, как сердце формируется,знакомит нас со строением подробно и схематично. Потом рассказывает, как эта машина работает, какие функции каждый отдел выполняет, откуда, куда и зачем кровь течет. Понимание самих процессов помогает разобраться даже самому, что для сердца вредно, а что полезно.
Но автор и это с нами разбирает. Основные факторы, влияющие на сердце и организм в целом расписаны очень основательно: курение, алкоголь, питание, сон и секс. После этих глав хочется запретить все сигареты мира, вылить весь алкоголь, закрыть фастфуд, купить фитнес-браслет для отслеживания сна и заняться любовью. Автор пишет очень подробно, и в этих главах очень простой язык, что просто супер. Подкинуть главу про курение курящему - и все, будет бросать курить. Он пишет о том, как любой из этих факторов влияет на сердце, и что из этого может получится. Тут и сердечная недостаточность, и гипертония, и инсульты/инфаркты, и тд.
Затем автор разбирает каждую из болячек выше и дает рекомендации, как с этим жить и что делать. Тут уж кому что интересно 😊
После этого автор пишет о методах диагностики проблем сердца. Разбирает разные виды ЭКГ, показывает на картинках, как ЭКГ должно выглядеть и как выглядит при разных болячках. Полезная информация.
В конечном итоге мы получаем стандартные рекомендации про исключение алкоголя и курения, про правильное питание, хороший сон и спорт. Но это все не просто слова, это все подкреплено объяснениями, почему именно так и никак иначе. Это просто прекрасно, что книга дает понимание, как работает сердце, почему мы слышим бу-бум, а не бум-бум, почему вредно кушать много соли. Если Вы хотите заботиться о сердце, жить долго и здорово, то Вы должны понимать его и его работу.
Также автор много говорит о сосудах, ведь они напрямую связаны с сердцем. Я была в шоке, что наши сосуды длиной 150 000 километров. Сосуды одного человека! Это почти 4 раза обмотать экватор! И автор рассказывает, как об этом всем богатстве заботится 😊
Я настаиваю на прочтении этой книги!) Через некоторое время буду перечитывать книгу, так как очень сложно выхватить всю полезную информацию из такой емкой книги за раз.
Нашла я книгу в интернете, в открытом доступе.
Другие мои отзывы на медицинскую тему из раздела "Книги"
Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине. Мясников Александр - наш врач, который сравнивает систему лечения в США, Франции и у нас. Очень интересно рассказывает про организм, "популярные" болезни, а также поднимает злободневные темы, например, витамины и прививки 😊 Пишет, как сохранить здоровье и не вредить организму.
Честный разговор с российским гинекологом. Дмитрий Лубнин - опять же наш врач. В целом, книгу рекомендую всем девушкам. Там описано все по нашей женской части. Что норма, что нет; как все устроено и почему; что надо лечить, а что уже давно не лечат, но совковые врачи так и хотят удалить.
И знаменитый Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс. О ней и так многие слышали, книга, полностью охватывающая всю пищеварительную систему. Куча закладок, огромное количество полезной информации. В том числе по питанию и похудению.
А теперь мой конспект книги "Тук-тук, сердце!"
