Итак, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами мнением о книге Хэла Элрода «Магия утра».
Сразу скажу, что прочитал я книгу в электронном виде до конца только что, а применяю уже 3 месяца. Как так получилось? А вот так. Моя супруга прочла книгу как раз 3 месяца назад и именно в начале августа мы с ней впервые встали в 5 утра и пошли бегать по набережной реки Кубань, в точности выполняя по пунктам все, что там написано. И что вы думаете? Моя супруга была заядлой «совой», во времена учебы в колледже она могла спать до 12 часов дня, а ночью ложилась не раньше часа ночи. А еще она не могла пробежать даже одной минуты, не задохнувшись! А пресс? Она была совсем не спортивной девушкой, но какая же мотивация у нее была огромная! Она сделала невозможное. Вот ее результаты:
- Бег. Раньше: не больше 1 минуты, спустя 3 месяца она бежит 20 минут непрерывно и в конце не задыхается. Прекрасный результат.
- Пресс. Раньше не могла сделать даже 1 раз, а теперь 15-20 раз!
- Планка. Вначале могла простоять лишь 15-20 сек, а теперь 60 сек!
У нее заметно улучшилась фигура, похудела и постройнела.
Про себя могу сказать, что я тоже не был «бегуном», но как только мы начали вставать пораньше и идти бегать, я тоже смог улучшить свои результаты и теперь бегаю 20 минут не задыхаясь и получая удовольствие. У меня на животе появились кубики. При этом я еще катаюсь на велосипеде. Руки стали сильнее и крепче, улучшилось внимание, стало больше сил и энергии.
Читал тут другие отзывы про эту книгу, многие пишут, что много воды и автор занимается «самовосхвалением». Может оно и так, но постарайтесь разглядеть главный посыл автора – только вы сами несете ответственность за свою жизнь, и то, каким вы будете завтра, зависит от того, что вы делаете и как думаете сегодня. Мышление меняет все. Ваши действия меняют все. Элрод говорит о том, что в жизни нет ничего невозможного, приводя это все на собственных примерах. Как бы вам сейчас не было трудно, вы в любой момент можете это изменить. И опять же, никто вас не заставляет делать все то, что указано в книге.
Но разве вам самим не интересно попробовать хотя бы ради эксперимента? Все лишь 30 дней выдержать. Просто делать эти несколько вещей и посмотреть что будет, вам все равно уже терять нечего:
- Подъем в 5 утра.
- Выключить будильник сразу же, включить свет.
- Пойти почистить зубы
- Выпить стакан воды
- Медитировать 5 минут
- Визуализировать что вы хотите увидеть в своей жизни
- Прочитать аффирмации
- Побегать или позаниматься физ. Упражнениями
- Принять душ.
- Почитать какую-нибудь книгу.
Попробуйте, вскоре вам это начнет нравится. Вот увидите, сколько сил и энергии у вас будет в течение дня и как улучшится ваша продуктивность. Меняйте жизнь к лучшему, ведь жизнь у нас всего одна. Так почему бы не внести что-то новое и интересное? Про себя могу сказать, что сейчас идет этап перестройки моей жизни. Я больше стал заниматься любимыми занятиями, в том числе творчеством, стал изучать углубленно английский язык, читать больше книг. И пока что, все что есть в мечтах, все сбывается, главное четко видеть результат. Причем так видеть, будто у вас уже это есть. Определите себе цель, для чего вы живете? Для чего вы встаете по утрам? Если вам хочется петь, пойте! Хочется строить - стройте! Хочется покорить Эверест - так идите же к своей мечте, делайте что-нибудь! Когда вы сможете поставить себе четкую цель идти к ней, вы будете подскакивать с утра заряженный энергией, вас ничто уже не сможет остановить.Желаю вам успехов в развитии. Успешного вам роста!
