Система минус 60 Екатерины Миримановой — отзыв

Всем приветик,прошу прощения,если не там написала свой пост, я новичок и мне пока трудно разобраться на этом сайте..хочу со всеми поделиться тем,как я смогла похудеть после рождения своей дочери,ведь наверняка лишний вес многих беспокоит. Всё началось с того, что за беременность я набрала с 72 кг до 90 кг, то есть пошла я рожать в 90 кг, вернулась с роддома со своей любимой доченькой и 83 килограммами..вес меня сначала не беспокоил, я чувствовала себя достаточно худой без беременного животика..пока не пошла в молодежный магазин, где поняла,что размеров на меня нет,а носила я 52 размер одежды..я плакала, я очень плакала по этому поводу,когда я занималась спортом конькобежным 8 лет в школьные годы,проблемы веса меня не беспокоили,я ела очень много и оставалась худой и стройной,но как только я бросила спорт,вес стремительно пополз вверх до 72 кг с 54((разве не плачевно? ну вот я кормила свою малышку грудью и стала задумываться, как бы мне похудеть,до этого у меня был опят похудения за месяц на 10 кг при помощи таблеток глюкофаж, там надо было кушать около 1000 ккал,в общем вес сбросила,но он вернулся..а для кормящей мамочки мне этот вариант не подходил..совершенно случайно я в интернете наткнулась на Систему минус 60 Екатерины Миримановой,наверняка многие девушки знают данную методику похудения,я подсела на данную систему,это не диета,а именно система..меня впечатлило то,что на ней могут сидеть кормящие мамочки,и действительно,молоко у меня ничуть не пропало, я до сих пор кормлю дочу грудью,а ведь ей полтора годика уже)) В общем система заключается в том, чтобы питаться 3 раза в день..утром до 12 можно кушать всё,что хочешь,хоть весь торт,до 12 часов все вредные продукты,в обед кушать нужно вареное,пареное,тушеное,запеченное и некоторые продукты нельзя сочетать друг с другом,а вечером 6 вариантов ужина..выбираешь один и питаешься,можно чередовать))в общем у меня есть книга Миримановой про эту систему,в общем я прочитала ее и заразилась))Девочки,книгу можно скачать на сайте tfile, в поисковике вводим "Мириманова" и вуаля..она у вас)) В общем я так питалась около 3 месяцев и скинула 15 кг не голодая..потом у меня началось полугодовое плато,в общем это когда вес стоит..я долго мучилась, с 65 кг вес никак тронуться не хотел,я срывалась,нажиралась на ночь,потом просто собралась и с нового года 2012 стала искать что-то новенькое..во-первых,я стала употреблять 2 литра воды в день,при сжигании жира это очень обязательно,а, во-вторых,я наткнулась на диету 6 лепестков, эта диета рассчитана на 6 дней,в ней идет чередование белков и углеводов, в общем за 6 дней я скинула 3 кг и мой вес тронулся вниз,я была безумно счастлива)) в общем наступило лето 2012 года,я уехала к родителям и с 59 кг за полтора месяца наела до 66,еще бы месяц,и была бы я 83 по-любому,в общем я решила,что фигня это всё диеты,нужно спорт подключать,чтоб все калории уходили в мышцы,я приехала домой от родителей и решила,что всё..хватит,мне не нужно худое и дряблое тело,хочу красивое и подтянутое))теперь я 60 кг,уже месяц занимаюсь по программе Джиллиан Майклс..кушаю всё подряд,но в пределах 1800 - 2000 ккал, и после 6 ем, фигура преображается,за месяц при помощи спорта сбросила эти 6 наеденных за месяц килограмм.занимаюсь каждый день по 30 минут,теперь программа у меня по часу.я довольна,я ем всё,что хочу,стараюсь на ночь просто ,Если кушать захочу,есть что-нибудь легкое..и после тренировки кушаю сразу творог 150 гр и фрукт какой-нить, чтобы закрыть углеводное и белковое окно,спортсмены меня поймут))в общем мой рост 164 см,я стремлюсь к 53 кг..мне еще 7 кг сбрасывать и предстоит довольно много работы с моей фигурой,но я буду тренироваться,ведь спорт - наше ВСЁ..если не заниматься спортом,можно вернуть все свои сброшенные диетами килограммы..в общем занимайтесь спортом и будьте здоровы и счастливы..надеюсь,мой пост вас заинтересовал..а теперь фотки выставляю,где я после беременности и вот буквально недавно после тренировки))

Если кому интересно, то больше фото ДО и ПОСЛЕ по данной ссылке

http://irecommend.ru/content/zhir-ty-kto-takoi-dav...

Кстати, есть очень хороший сайт, где можно почитать статьи худеющих, посмотреть фото До и После различных диет, там, где собраны практически все популярные диеты мира,ну и благодаря которому мне также удалось собраться, смотивироваться и похудеть, отзыв о нем по данной ссылке http://irecommend.ru/content/ochen-druzhelyubnyi-s...