Привет. Очень непривычно писать отзыв о диете, да и еще подробный. Обычно у меня все ограничивается "n кг за x дней" и все. Но сейчас я постараюсь рассказать все как можно подробнее.
Мой опыт похудения достаточно долгий и местами трагичный, но рассказывать о нем не буду - нет смысла. Скажу, что всегда была полной девочкой, думаю, есть предрасположенность - вся семья не отличается особой худобой.
Было много диет, какие-то я не досидела, какие-то высидела. Где-то результат был, где-то нет. Сейчас расскажу про питьевую диету.
В чем суть диеты?
В течение диеты (в оригинале это 30 дней, ни больше, ни меньше) вы только пьете. Пьете все, что пьется изначально: чай, кофе, компот, кефир, ряженку, в общем, все. Кто-то говорит, что нельзя пить йогурты типа "Активиа" (из-за кусочков) и "Чудо" (густой). Но я пила все, абсолютно все, не ограничивая себя ни в чем.
Я почитала отзывы об этой диете на этом сайте и пришла в ужас. Кефир и кофе - это питьевая? Чай и кофе - это питьевая? Девочки, милые, нет! Все это не имеет никакого отношения к питьевой диете.
Как-то мне сказали, что на питьевой нельзя пить более 1000ккал - иначе не похудеешь. Нет, это миф. Если вы будете ограничивать себя еще больше - все это имеет риск перерости в огромный срыв, а кому это нужно? Я пила, как я уже сказала, абсолютно все, не ограничивая себя никак. Я пила йогурты "Активиа", "Чудо", газировки, коктейли в кафе и все это явно не укладывалось в те самые 1000ккал. Но я похудела.
Во время диеты рекомендуется пить витамины, потому что не все полезные вещества организм получит из питья.
Не рекомендуется пить всеми любимую юшку из супов. Особенно из борща, в котором есть зажарка, которая будет раздражать ваш желудок.
Смузи пить нежелательно, но жиденькие - простительно.
Нельзя взбить котлеты в блендере 😉
Но разве это не вредно?
Я не могу говорить вам, вредно это или нет. Диеты такая штука, которая может подойти одному и может не подойти другому. Хотите на диету, но боитесь последствий? Сходите к врачу и спросите у него.
У меня никаких проблем не было. Даже мой гастрит не давал о себе знать, я даже забыла про него. Со стулом проблем не было.
С самочувствием все было хорошо, меня не шатало, я не падала в обмороки, энергии было столько же, сколько и до диеты.
Спортом я не занимаюсь по медицинским показаниям, но у меня было более чем достаточно энергии чтобы несколько часов погулять по городу.
У меня улучшилось состояние кожи.
Ага, как только сойдешь с диеты - сразу вес вернется! Да и еще в удвоенном размере!
Начнем с того, что есть такая штука, как выход из диеты. Специально для Вас все красиво оформила.
Вы можете растягивать/утягивать любой этап как вам угодно. Кто-то считает, что выход из диеты должен быть в два раза больше самой диеты.
Я делала выход всего неделю, вес не вернулся.
На этом мой отзыв подходит к концу. Я не могу рекомендовать эту диету, я в принципе не хочу рекомендовать диеты. Но, если Вы хотите похудеть по каким-либо причинам - питьевая диета, хороший вариант. Но помните, что она может просто не подойти Вам. Если у вас есть и желание, и сомнения - уточните у своего врача.
Спасибо за внимание, надеюсь была полезной ~
♥
P.S. Пожалуйста, помните, что диеты чреваты страшными последствиями, подходите к этому делу с умом и умейте вовремя остановиться.
Да. Меня тоже впечатлил Ваш результат. Кто пишет отрицательный отзыв( прекращаются месячные, обморок). По моим наблюдениям имеют первоначально маленький вес по сравнению с ростом. А кто пышки- те в восторге 😂
