В первый раз я голодала в 13 лет. Я была совсем не толстая, просто в теле. Я училась в школе, в 8 или 9 классе. Дело в том,что у нас в классе были все тощие. И я на фоне них была самой упитанной. Меня обзывал один дурак-Вадик, еще мой папаша всегда говорил, что нужно быть стройной, мужики полных не любят. В таком возрасте ,когда тебе говорят такое, ощущаешь себя прям уродом. Я нашла книгу дома "Домашний врачебник", в которой все рецепты были только народные. В том числе и рассказывалось про голодание. Я на летние каникулы уехала к бабушке. И голодала трижды, по 10 дней за 2 месяца. Я не ела вообще ничего,только пила воду. Еду выбрасывала,прятала,чтоб бабушка не догадалась. Первые 3 дня было трудно,голод сильный,а потом...даже есть не хочется,ощущение слабости, словно в в трансе находишься. Думаешь,что закончится голодовка и съем то-то ,а когда она заканчивается,то любая пища кажется безвкусной,но есть хочется при этом.
Да, еще помню,что у бабушки не было больших зеркал и когда я приехала домой и увидела себя в первый раз, я просто не узнала себя. Я стала прихудой. Другой человек.Что интересно, даже на мою худобу, одноклассник-Вадик все-равно обзывал меня на тему веса,видимо в привычку вошло).
Тут начались проблемы,о которых я узнала...
Первое-вес быстро ,просто очень быстро возвращается. Даже от огурцов и редиски поправляешься. Организм пережив такой стресс -голодовку просто все впитывает и превращает в жир. Боится очередной голодовки.
Второе-желудок очень уменьшается , прекращает здоровую работу и даже от куска жирного мяса может просто встать . Симптомы- отрыжка, колики в животе,вздутие,запоры.
Третье-Худоба природная и от голодовок отличается тем,что худые от природы имеют мышцы, а проголодованные,просто одни кожа и кости. Это не красиво и от того,что организм кушает и мышцы во время голодовки, вы уже будите не так быстро бегать,как раньше, уставать быстрее,чем раньше при физ. нагрузках.
Четвертое-это как водоворот, трудно остановиться . Сначала ты худой, потом быстро поправляешся даже от одних овощей и что делать ? Опять голодовка. То есть психологически очень трудно.
Пятое- нарушения процессов в организме. Например месячные могут измениться ,волосы,ногти.Появится головокружения и "мурашки в глазах".
Совет всем -НЕ ГОЛОДАТЬ. Даже если вы вчера весь день ели как конь (лошадь) и сегодня хочется поголодать,то пейте лучше кефир весь день.
Самое лучшее -это не голодовки или диеты,а правильное сбалансированное питание и спорт.
Я лет 10 уже в одном весе 58-63 кг. Рост почти 170 см. Летом меньше ,зимой,особенно в январе побольше. Но я никогда не была больше или меньше в весе.
