Приветствую!Сегодня я хочу рассказать как я умудрилась набрать,а потом скинуть вес.Надо сказать,что лишним весом никогда не страдала,вес колеблился от 48-50 кг при росте 156см. Вообщем ни что не предвещало беды...
Итак,все началось с того,что в далеком 2011 я увидела 2 заветные полоски. На тот момент мне было 27 лет. И вот с моим организмом стали происходить метаморфозы. Есть хотелось 24 часа в сутки. Моя "топка" просто не закрывалась,я "хомячила" все подряд(сладкое,соленое,кислое,жирное и хорошо,если не вперемешку). Не ну а что? Во первых я глубоко замужем,во вторых беременная и организм сам знает что ему нужно...Вот такая я была дурочка.
Результат не заставил себя долго ждать и вес бешено,как спринтер на эстафете, пополз вверх .Рожать я пошла,покатилась с весом 98 кг, под громкие маты моего гинеколога.В роддоме я благополучно оставила 15 кг и мой вес встал.Честно говоря ,первые месяцы , меня не особо это напрягала,новый статус мамы и заботы о младенце полностью поглотили. Но вот настал тот день когда я задержалась у зеркала ....и боже мой,, что это за корова смотрит на меня?????
В ход пошло все,что предлагал интернет : голодовки,разгрузочные дни,разнообразные диеты ...наивная. Вес и не думал уходить,а вот макарошки с курочкой начали сниться каждую ночь)
Кинулась искать еще какие нибудь способы и желательно с минимальной затратой времени,так я оказалась на любимом сайте и наткнулась на отзывы про Джиллиан Майклc.
Посмотрев видео тренировок я остановилось на курсе "Стройная Фигура за 30 дней"
Выглядело все очень легко и задорно,3 девушки задорно прыгали и смеялись,казалось ничего сложного.О,боги,я еще никогда так не ошибалась.
И так ,первая тренировка... Я даже не представляла,что человек может так потеть...и так мечтать о смерти,причем то ли о своей, то ли о телевизионного тренера. "Сдохла" я на 12 минуте. Ничего,завтра будет лучше!Ха-ха-ха, на следующий день я не смогла даже привстать с кровати,болели мышцы о существовании которых я даже не подозревала.3 дня я приходила в себя и настраивалась на дальнейшие тренировки.
В следующий заход тренировку я все таки осилила,хоть и с небольшими перерывами.Мышцы уже ни так болели. "Попрыгая " дней 6 мне поднадоело.Но решила оценить себя в зеркале, и о чудо, тело выглядело гораздо лучше,конечно до хорошего результата было еще далеко,но сдвиг был виден.Собрав волю в кулак продолжила тренировки. После курса вес стал 64 кг.
И тут опять 2я полоска. В этот раз я сдерживала свои гастрономические порывы и обошлась малой кровью,+7кг за всю беременность и после родов,как только позволило здоровье я вернулась к любимой Джуллиан( после 7 мес. после родов,так как было КС).
"Второй заход" был гораздо легче , мышцы помнили,что надо делать и с удовольствием получали физ. нагрузку.
Потихонечку, я перешла на ПП, исключила майонез,сладкое и всякие вкусности вредности. Как то на автомате полюбила воду.
Итог: на данный момент, мне 34 года, вес держится 49-51 кг.Тренировки я продолжаю до сих пор, с небольшими перерывами.
