Привет-привет, мои драгоценные. Сегодня герой моего отзыва - кайфовая процедура - массаж сухой щеткой. Спешу поделиться своим опытом сухого массажа/растирания. Ответы на вопросы: что?, когда?, чем?, а главное - с какой целью?
Не буду утаивать секреты и зажуливать размышления. Даже фото покажу. Но, увы, не ждите фотографий "до" ибо для меня эта процедура достаточно регулярна вот уже несколько лет.
Итак ЧЕМ? Чем я массажирую свою кожу. Сначала это была безымянная щетка на длинной деревянной ручке (приобретенная где-то на рынке Барабашово) Особого удовольствия от её использования я не получила, первый опыт массажа щеткой был провален, а сама щетка украсила местную помойку. Более удачным приобретением оказалась джутовая мочалка. Воздействие её на мою кожу было весьма приятным и эффективным, а особенно удобно было массировать ею спину, плечи, ягодицы и заднюю часть бедер. В моем рейтинге приспособлений для растирания тела джутовая мочалка занимает почетное второе место. Как-то случайно на глаза мне попалась щеточка вмещающаяся в мою ладошку. Умеренно жесткие щетинки, удобный хват, а, соответственно, контроль воздействия на кожу. Скоро в компанию к ней попала другая щеточка. Более эргономичная, но тоже с синтетической щетиной. Этой парой сейчас я и работаю. Основные плюсы: щетина достаточной жесткости, эргономичная форма и контроль за воздействием на кожу.
Какую часть тела массирую. Да, практически всё куда дотягиваюсь. Чаще всего, это верхняя часть тела: предплечья, плечи, надплечья, шея, грудь, живот, бока, нижняя часть спины. Кроме стоп-ладоней, паховой зоны и лица-передней части шеи. Основной принцип массажа - динамика от периферии к центру. Если это верхняя часть тела, то основные движения движения к подмышечным впадинам. Нижняя часть тела - к паховым лимфоузлам. Живот - по часовой стрелке. Всё, пожалуй, кроме рук, я массирую двумя руками. Что логично 😁. Движения спиралевидные - так мне нравится больше.
Когда?: Процедуру растирания я провожу достаточно регулярно: от раза в неделю до 4 раз в неделю. Всё зависит от многих причин, в том числе и от рабочего графика. Для меня предпочтительнее проводить процедуру с утра, перед утренним душем. О!! Какая это бодрящая и вдохновляющая процедура. Бодрит лучше кофе!!!
И вполне вписывается в утренyюю рутину, по времени занимает 5-7 минут. Пять минут, что бы взбодриться и придать себе сил! Хотя.. Вполне допустима и на ночь.
После процедуры драйбрашинга нужно принять душ и нанести на тело лосьон, молочко или крем. Кто что предпочтёт. Или, может быть, масло на влажную кожу.. Смотрите сами. Но использование увлажняющего средства для себя считаю необходимым.
Мои ожидания: кроме бодрящего эффекта, конечно... Значит, я делаю массаж сухой щеткой что бы получить:
В первую очередь удовольствие (впрочем, я повторяюсь)
Второе: мягкая эксфолиация, то бишь отшелушивание. Читай: кожа становится более гладкая, уходит даже гипотетическая шероховатость, волоски не врастают, улучшается дыхательная функция кожи. Визуально кожа выглядит более гладкой.
Третье: улучшение микроциркуляции. Особенно в холодное время года. Знаете, какая самая большая проблема кожи зимой? Спазм периферических сосудов. Зимой в наших краях становится ощутимо холоднее, организм переходит в энергосберегающий режим и уменьшает теплоотдачу путем сужения периферических сосудов. А это означает уменьшение трофики кожи. Кожа становится более сухой, уменьшается выработка кожного секрета. Относительная влажность воздуха ниже. Опять же - кожа быстрее сохнет и убрать этот дискомфорт сложнее. Так что делаем массаж - улучшаем кровообращение, а соответственно и питание, и дыхание кожи. После массажа кожа розовеет.
Эффективен ли драйбрашинг от целлюлита? Друзья, не знаю. Во-первых, проблемой целлюлита я перестрадала далеко в юности, когда это еще не было мейнстримом, поэтому, есть целлюлит - нет целлюлита - принципиально определяйте сами. Что есть - то есть.
Во-вторых, состояние моего тела не определяется только драйбрашингом. Состояние тела определяется совокупностью влияния на него лености и активного проявления заботы; тем, что я ем, тем что попадает в мой организм, и тем что не попадает; в конце концов - гормональным коктейлем в моей крови.. И сводить результат к одному драйбрашингу, приседаниям или дыханию диафрагмой я не считаю правильным. Одно не исключает другого. Только комплексная забота о себе и своем теле может принести ощутимый результат. А мы же говорим об ощутимом результате, я верно понимаю тенденцию?
Резюмируя вышесказанное: Процедура вельмиприятная и полезная. Радует улучшением внешнего вида кожи и оздоровительным эффектом. Не требует больших временнЫх и финансовых затрат. Требует регулярности и внимательности к своим особенностям и потребностям тела.
Недостатков не обнаружила.
Ежели вам, дорогие мои, интересно еще что из моего опята почитать про уходовое:
Всем желаю приятных и полезных процедур. Кайфуйте на здоровье!
Благодарю. У меня сеточка от вакуумных банок появляется. И от работы. От работы, вообще, кони дохнут, не только сеточка может появиться. Желаю найти свою уходовую процедуру, что ы и эффективно, и приятно, и без побочек.
