Японский метод похудения с полотенцем (метод Фукуцудзи) — отзыв

Кто не мечтает о тонкой изящной талии и аккуратном животике, который предательски не выпирает?! Я Думаю таких нет. И правильно, все мы хотим быть красивыми)

После родов меня совсем не устраивал мой низ живота и практически отсутствие линии талии. Вес я скинула очень быстро, когда сыну было всего 3 месяца я уже ушла в -5 кг от добеременного веса. Ну что сказать ПП рулит

Наткнулась да данный метод и решила попробовать, ну а что, лежи себе да преображайся, ан нет, не тут то было, первый раз я смогла выдержать в данной позе не больше 4х минут. Но дальше больше и сейчас занимаясь если это так можно назвать по данной методике уже месяц, по 10 минут в день я могу Вам с чистой совестью сказать что РАБОТАЕТ! ! !

О самой методике выполнения расскажу только в кратции. В сети достаточно информации по технике выполнения.

Скрутить полотенце, укрепив его нитками, шпагатом или тесьмой.

В качестве места для выполнения упражнения лучше всего подойдет пол.

Лечь на валик спиной таким образом, чтобы он располагался строго под пупком.

Ноги должны быть разведены на ширину плеч. При этом ступни надо наклонить друг к другу до касания больших пальцев ног.

Руки завести за голову и положить на пол ладонями вниз так, чтобы соприкасались мизинцы. Если не получается удержать их ровными, на первых порах пусть лежат, как получается. Главное, чтобы мизинцы соприкасались.

Теперь нужно расслабить спину и полежать 5-10 минут.

Если не получается выдержать заданное время – полежать хотя бы пару минут. Через некоторое время начнет получаться лучше.

Главное условие результата – регулярность. То есть это несложное упражнение Фукуцудзи советует делать каждый день.

О результатах.

• Начала заниматься обхват талии был 74 см, на данный момент 68 см.
• Осанка стала как натянутая струна практически.
• Перестала горбиться.
• Перестала болеть спина в области позвоночника.

Главное предостережение так это то что выходить из данной позы необходимо очень медленно, желательно изначально перевернувшись на правый бок.

Много времени у Вас это не займёт, а попробовать точно стоит!

Всем удачного дня и спасибо что заглянули ! ! !)))