Здравствуйте. Когда то выписывала эти витамины врач, ходила с проблемой выпадения волос. Она тогда просила сдать анализ на ферритин, Вит. Д и гормон щитовидной. По железу и витамину был дефицит. Она назначила витамины и препарат Феррум Лек, сказала это нормальное железо и оно хорошо усваивается.
На вопрос что как же дефицит ведь я по яблоку в день съедаю, ответила что эти яблоки надо есть тоннами. С тех пор я каждый год пропиваю курс железосодержащих препаратов ведь жизнь и рацион практически не меняются и конечно же раз был дефицит, то есть к нему тенденция. Вит. Д не сторонник, его всем назначают, но он и опасен может быть. А вот железо раз в год точно не помешает. Тем более сейчас выпадают волосы, а при выпадении и назначены были такие анализы. Когда я первый раз прочитала инструкцию, то была в ужасе,что таблетку надо рассасывать. Ведь вкус железа все знают, это собственно вкус крови, ибо она и состоит из железа. Одним словом на вес препараты железа должны быть те ещё бяки. И кстати забыла написать, что всю жизнь сдавала гемоглобин и всю жизнь норма, но оказывается этот бесплатный анализ ничего не показывает, не каких дефицитов если они есть. Я морально готовилась к принятию таблетки, когда я её достала из упаковки, то она была страшная, в крапинку, я вот тогда подумала что эти крапинки и будут со вкусом ржавого железа.
Но рассосав таблетку я ничего такого не ощутила, лишь отголосок железного привкуса. Так же самим организмом железо переносилось хорошо, только кал окрасился. К косвенным эффектам говорящим что оно хорошо действует на организм отнесла бы повышение работоспособности и отсутствие головокружений в душных помещениях, в переполненном транспорте, на жаре. А к минусам препарата то, чо он прилипает к зубам. К тому же судя по инструкции это препарат лекарственный, не Бад. Один раз я покупала не Феррум Лек, а в прошлом году взяла железо от вкусвилл, но не писала на него отзыв. Там один раз я запила горячей водой капсулу, она расползалась и я ощутила тот самый вкус, которого боялась. Поэтому в этом году я вернулась именно к Феррум Лек. Анализы я постоянно не сдаю, но думаю что за год любые накопленные запасы железа организмом точно расходуются(на ту же менструацию). Тем более с моей не любовью особой к мясу, особенно красному, я любитель рыбы, морепродуктов, молочных продуктов , каш, в крайнем случае яиц, если и ем мясо, то белое, жирную, вончую свинину меня не очень то заставить и есть, а вонючую говядину и подавно, а вонючую баранину вообще не ем. Плюс всякое мясо как правило снабжено ещё всяким жиром и салом. Копчёное , колбасы может ела бы по охотнее, но для поднятия уровня железа надо именно качественное мясо, но не ем колбасы особо из-за вредности. Мой единственный отзыв здесь на перепелов, всё остальное то креветки, то рыба. Особенно я знаю, что расходуется железо особенно при различного рода кровопотерях. Железо очень важный элемент для крови, которая в организме является разносчиком всего и вся и хорошего и не хорошего. Препарат рекомендую.
