Здравствуйте, дорогие девушки! Все кто сейчас смотрят на мою фигуру думают что такой я была всегда и удивляются когда я говорю о своём максимальном весе. Моя история началась в подростковом возрасте, когда я усиленными темпами начала набирать вес. Где-то в 15 лет мой рост остановился на пометке 156 см, а вместо того чтобы расти я набирала вес. Всё происходило настолько постепенно, что я этого даже не замечала. И где-то в лет 16 я начала всерьез задумываться над похудением. Максимальная пометка моего веса была 56 кг при росте 156 кг. и выглядела я действительно полноватой. Кроме того, у меня появился целлюлит, с которым также нужно было бороться.
В 16 лет я жила с мамой и особо не могла изменить свой рацион. Что мама готовила - то я и ела. И хоть еда была не сильно калорийной, но мне в любом случае нужно было есть поменьше.
Уже тогда я начала делать антицеллюлитные обертывания и перепробовала большое количество рецептов. На самом деле обертывания не дали желаемых результатов, пока я не начала следить за питанием и не добавила спортивную нагрузку. И только в 20 лет я смогла полностью избавится от целлюлита.
Но это еще не конец истории...Где-то через 1 год после родов, когда из спорта остались только прогулки с ребенком. И то, какие прогулки!? Вышли к песочнице, ребенок играется, а я стою наблюдаю за ним. Так вот, целлюлит одолел меня опять. Я лишний раз убедилась что целлюлит может быть и у худых. По началу я не обращала на него внимания, но потом взяла себя в руки и решила бороться с ним.
И очень важной частью в моей борьбе с целлюлитом были именно антицеллюлитные обертывания.
На самом деле я очень не люблю возится с обёртываниями, ведь после них остаётся много грязи в ванной, его потом тяжело отмыть от кожи. Но так как обёртывания являются эффективными против целлюлита, то я беру себя в руки и начинаю курс.
Также не могу не отменить что одним лишь обёртыванием от целлюлита избавится невозможно. Да, состояние кожи улучшится, она станет нежной, мягкой на ощупь, но рельеф кожи не выровняется. От целлюлита нужно избавляться комплексно! А это значит - использовать и другие косметические процедуры - скрабы, крема, лосьоны, добавить спорт и скорректировать питание. Очень важно также употреблять необходимое количество воды в сутки.
Обёртывания будут очень кстати после похудения, более чем на 5 кг, когда кожа обвисает, теряет упругость и на ней появляются растяжки. Они помогут подтянуть кожу и вернуть ей упругость.
✔ Какая польза от обертываний:
- очищение кожи и усиление процесса регенерации;
- кожа омолаживается, становится более упругой, насыщается витаминами и минералами;
- выводятся вредные вещества, токсины и лишняя жидкость. При этом эффект происходит уже с первого применения.
- сама процедура дарит расслабление и внутреннюю гармонию.
✔ Приступаем к процедуре...
Перед тем как делать обертывания нужно обязательно подготовить кожу.
Я всегда предварительно очищаю кожу от грязи чтобы она не попала внутрь. После этого использую скраб для тела и активными массирующими движениями растираю проблемные зоны. У меня - это бедра и попа.
Для этого также подойдет и молотый кофе.
В идеале можно подготовить кожу с помощью нанесения пилинга с фруктовыми кислотами, а потом крем-активатор.
Для каждого обертывания необходимо приготовить саму смесь по выбранному вами рецепту или любое покупное средство. Кроме того, нам не обойтись без пищевой пленки, которой и будем обертывать своё тело.
А также нам требуется одеяло чтобы эффект от обертывания был максимально эффективным.
✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶
✔ Кому нельзя делать обертывания.
Перед тем как прогонять целлюлит таким способом нужно учесть все противопоказания, которыми являются:
- варикозное расширение вен;
- беременность, кормление, критические дни;
- гинекологические заболевания;
- аллергии на компоненты смеси;
- болезни сердца;
- гипертония;
- болезни почек и т.д.
✔ Как правильно наматывать пищевую плёнку.
После того как мы нанесли на проблемные участки массу для обёртывания нужно обернуть это всё пищевой плёнкой. Пленку нужно довольно плотно наматывать по спирали, при этом нельзя сильно перетягивать кожу. Наматываем её от низа к верху.
Теперь расскажу вам про мои самые любимые и эффективные рецепты антицеллюлительного обертывания.
Их не много, эти рецепты довольно известные и они лёгкие в приготовлении.
1. Антицеллюлитное обёртывание из глины.
Глину я могу взять любую. Самая лучшая глина от целлюлита насколько я знаю - это голубая, так что чаще всего я пользуюсь именно ею. Глину нужно разводить теплой водой до сметанообразного состояния, удобного для нанесения на кожу.
Глина - это база для антицеллюлитного обёртывания. В неё можно добавлять разные ингредиенты, которые благотворно действуют на обменные процессы под кожей и стимулируют кровообращение. У меня это - молотый кофе, корица, эфирное масло апельсина или грейпфрута.
Сразу после обертывания из глины кожа станет гладкой и более упругой. Это обёртывание самое дешёвое, поэтому его я делаю чаще всего.
✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶
2. Шоколадное антицеллюлитное обертывание.
Шоколад как раз таки и способствует образованию лишнего веса. Но только в том случае, если есть его. А вот обёртывания с шоколадом очень эффективно боряться с целлюлитом. Шоколад питает, смягчает кожу и придаёт ей упругость.
Кроме того, шоколадные обертывания очень приятные и вызывают много положительных эмоций. Кстати, во время диеты лучше будет сделать такое обертывание, чем скушать шоколадку.
Для этого вида обёртывания не обязательно покупать шоколадку, потом плавить её и наносить на кожу. Можно купить специальное шоколадное масло для обёртывания, которое нужно всего-лишь нанести на кожу, обмотать пленкой и выдержать минут 20-30.
✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶
3. Обёртывание из корицы и меда.
Это обертывание уже разогревающее. Для меня оно не печет, а просто греет, поэтому я могу держать его подольше - около 40 минут ( на дольше у меня не хватает терпения).
Рецепт очень простой. Для этого нужно в равных количествах смешать мед и корицу и нанести это всё на проблемные зоны. Частенько я могу добавить в смесь и эфирное масло апельсина, благодаря чему степень нагревания усиливается.
Во время каждого обёртывания необходимо укрыться теплым одеялом и принять горизонтальное положение. В это время можно просто посмотреть любимый фильм или почитать книгу.
✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶
4. Обёртывание из красного перца и корицы для похудения и уменьшения объемов.
Это обёртывание поможет уменьшить объёмы в проблемных местах. Его можно применять через день в течении 3-х недель.
Нам понадобится:
- 2 ст. л. молотого перца;
- 2 ст. л. молотой корицы;
- 4-5 ложек растительного масла ( я беру оливковое);
- несколько капель эфирного масла ( я использую апельсиновое или грейпфрута).
Нужно смешать все ингредиенты и нанести на предварительно подготовленную кожу. После чего обмотать кожу пищевой пленкой и выдержать 15-20 минут. А лучше целых 30. Подготовьтесь что это обертывание будет ощутимо жечь, что как раз и способствует такому хорошему эффекту.
Это обёртывание нужно смыть прохладной водой и нанести на кожу увлажняющий крем.
✔ Можно ли пить во время обертывания.
На этот счёт есть много мнений и я так и не поняла какое правильное. Я думаю так что во время обёртывания из организма выводятся шлаки, поэтому нам просто необходимо пить воду, теплые травяные чаи до или во время процедуры.
В то же время, если вы стремитесь похудеть и вывести жидкость из организма, то пить не стоит. Хотя, когда вы все-таки решить что-то выпить, вес неизбежно вернется опять.
Для себя я решила что мне нужно вывести шлаки, поэтому я пью и во время, и после процедуры.
✔ Немного о магазинной косметики для обёртывания.
Покупные средства для обёртывания также оказывают положительный эффект на избавление от целлюлита. Так что если вам будет удобнее применять уже готовое средство, то можно и так. Главное следить за составом чтобы внутрь разогретой кожи не проникли вредные вещества.
Совсем недавно я боролась с целлюлитом с помощью профессионального обёртывания от Аравиа. Это были:
Конечно само по себе обёртывание не дало бы заметных результатов, поэтому делала я его в комплексе с баночным массажем, о котором я подробно написала в своём отзыве.
И всё это способствовало значительному улучшению состояния моей кожи. Она стала более упругой, а целлюлит стал менее заметным.
Вывод. Антицеллюлитные обёртывания действительно очень хорошо помогают избавится от целлюлита. Главное применять их регулярно - 2-3 раза в неделю и пройти курс около 10 процедур. Если целлюлит у Вас сильно запущен, то кроме обёртывания нужно принимать и другие меры по его избавлению.
А когда результат будет достигнут - использовать обёртывания нужно будет только для профилактики целлюлита и поддержания кожи в тонусе.
Главное помните что если не поменять образ жизни и не устранить причину появления целлюлита, то никакие обёртывания вам не помогут.
