Периодически ночью мою ногу сводило такой судорогой, что своим ором я будила мужа,соседей,где-то во дворе начинали лаять собаки и срабатывали сигналки в машинах.
С рождением ребенка, ситуация особо не поменялась, но тут особо уже не поорешь, так как не хочется будить свое родное дитятко, которое будет орать потом всю оставшуюся ночь.
Ещё я узнала, что такое, дергающийся глаз. Не периодически, чуть-чуть подергивающийся глаз, а ПОСТОЯННО ДЕРГАЮЩИЙСЯ глаз, подходишь к зеркалу и видишь, как ходуном ходит твое веко.
Да и вообще, все время что-то во мне клинило, перемыкало, не разгибалось, короче:
"То срачка, то болячка"- как сказала бы моя бабуля.
Плюсом, периодически, какой-нибудь безобидный вопрос мужа, типо: "Милая, ты будешь чай с сахаром или без?", мог закончится абсолютной моей истерикой с угрозой развода.
Не говорю уже про то, что от песенки, про то, как мамонтенок искал маму, я могла реветь долго и упорно или от рекламы, какой-нибудь трогательной.
"[ой] плохой характер"- резонно скажете вы.
"Нехватка магния"- теперь уже спокойно и не бросаясь в драку, отвечу вам я.
Что имеем:
Приобрести магний мне порекомендовала мой врач гинеколог ещё в беременность, так как он хорошо снимает тонус, борется с судорогами. Тогда я приобрела первый попавшийся в ближайшей аптеке, особо ни с тонусом, ни с судорогами мне не помогло.
В этот раз, к выбору магния я подошла более ответственно. Мне подсказали, что на сайте Айхерб, магния очень большой ассортимент. Почему выбрала именно Doctor's Best? привлекло заманчивое обещание,100% усвоение магния.
Упаковка,содержит 60 таблеток
Что пишет о Магнии Doctor's Best производитель:
Магний — это важный для организма микроэлемент, который помогает клеткам вырабатывать метаболическую энергию, способствует оптимальному функционированию нервной системы, помогает мышцам правильно расслабляться и обеспечивает нормальное сердцебиение. Доказано, что лизин и глицин эффективно переносят минералы, которые облегчают всасывание веществ в ЖКТ.
В составе данного БАДа магний находится в хелатной форме, за счет чего данный продукт более биодоступен и легче усваивается в желудочно-кишечном тракте.
Применение:
В баночке 60 таблеток, которые содержат 100 мг действующего вещества. Таблетки я бы сказала громадные, шершавые, глотаются не просто. Запаха никакого я не чувствую, специфического вкуса тоже нет.
Инструкция на упаковке на английском языке, но подробнее о товаре спокойно можно почитать на Айхербе. Принимать препарат нужно по 2 таблетки 2 раза в день.
Мой опыт приема по инструкции:
Изначально я очень бодро и с огромными надеждами начала принимать препарат по инструкции. Пила утром после завтрака и после обеда, по 2 таблетки (400мг),запивая большим количеством воды.
За 3 дня приема полностью исчезли ночные судороги и перестал дёргаться глаз.
Правда, сама я дерганной меньше пока не стала, в добавок к этому, почему-то стала очень хотеть спать днём, но совсем не могла уснуть ночью.
С приемом магния я это не связывала изначально, но ситуация усугублялась и к сонливости днём добавилось ещё достаточно сильное головокружение и небольшая тошнота. Естественно, я быстрее подумала, что беременна снова, чем то, что с магнием перебарщиваю.
Мой опыт приема со скорректированной дозировкой:
Но однажды здравый смысл восторжествовал и я решила обратиться к терапевту, которая первостепенно порекомендовала мне снизить дозировку магния и сдать анализы.
Анализы: Подобное состояние (головокружение, сонливость, тошнота, слабость, судороги) может давать щитовидная железа или железодефицитная анемия. Анализы я сдала-все ок.
Сомнений не оставалось, что дело в дозировке магния. Я сократила прием таблеток с 4 до 2 штук в день. И доктор порекомендовала пить их во второй половине дня.
О чудо, спать я стала, как убитая, периодически забывая, что я молодая мать и кого-то ночью нужно кормить и убаюкивать. Дневная сонливость наоборот сменилась притоком сил, прошли головокружение и тошнота, впринципи общее состояние улучшилось.
Магний помог стать мне немного более спокойной, менее раздражительной, сконцентрированной, а может быть улучшение сна сыграло здесь ключевую роль. Выспавшаяся мама = счастливая мама.
Плюсы:
Помог справится с ночными судорогами, вызванными дефицитом магния.
Справился с нервным тиком (дергающийся глаз).
Улучшил состояние сна (после коррекции дозировки).
Улучшил общее эмоциональное состояние, появились силы.
Немного снизил раздражительность, впечатлительность, плаксивость.
Минусы:
Огромная, шершавая таблетка.
Нуждается в корректировке дозы врачом, для конкретного человека, с учетом индивидуальной потребности и других проблем со здоровьем.
Может вызывать головокружение, сонливость, тошноту.
Вывод:
В моем случае магний Doctor's Best оперативно и в быстрые сроки справился с главными моими проблемами: судороги и нервный тик.
Что касается моего эмоционального состояния, всё-таки бесконечные гормональные перестройки, которые приходятся на период беременности, родов, грудного вскармливания безусловно влияют на настроение и повышенную раздражительность. Скорее всего, сам по себе магний тут врятли чем поможет, должно пройти определенное время, чтобы эта буря улеглась. Но, несомненно, магний влияет и на общее эмоциональное состояние в лучшую сторону.
Рекомендую применять по назначению врача, желательно подбирая вместе с ним необходимую дозировку, чтобы не столкнуться с побочными эффектами.
Нашла я практически полный аналог данного магния в наших аптеках Магний Хелат Эвалар, кстати как не странно, действует он чуть мягче, а по эффективности такой же.
