Никогда не заморачивалась по поводу своего веса, но когда после беременности весы показали 90 кг - для меня это был шок! Такой я ещё никогда не была. Благополучно откормив своё дитё грудью, я принялась за себя. Мой выбор пал на нашумевшую диету МАГГИ (она рассчитана на 4 недели). Почитав меню этой диеты, показалось, что диета сытная и я справлюсь. Но не тут то было! На 3-4 день я уже изнывала от желания съесть печенюху (и ещё много всего)! В результате - сорвалась. Прошёл месяц, решила повторить попытку. В этот раз моё желание похудеть было очень сильным! Также начала заниматься по программе Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30 дней". Где то с 4го по 7-ой день диеты у меня болела голова, уже хотела бросить, но боли прекратились, на смену им пришло хорошее самочувствие, я стала более активной, появилась энергия! Хочу отметить, что на второй недели диеты увеличивается количество яиц - я их ела меньше, чем указано, т.к. уже смотреть на них не могла! Месяц прошёл и вот мои результаты: вес 90кг - 75,5 кг, объёмы ОГ 110см -104см, От 90 см-80 см, Об 108см - 103см. Я реально сдулась! Временами было очень тяжело, но в такие моменты, я вспоминала для чего я это делала. И очень помогла группа вконтакте, посвящённая этой диете, там море рецептов, моральная поддержка других участников и много мотивационных фото самих участниц группы. Свои фото "до" удалила от страха, как только сделала, поэтому наглядно, к сожалению, похвастаться не могу. И последнее что хотелось бы отметить - если у вас есть какие то хронические заболевания, особенно связанные с жкт - перед диетой проконсультируйтесь с врачом!
