Познакомилась я с этой диетой около года назад, когда после родов я поняла, что меня конкретно разнесло. Итак до родов я весила 67-68 кг при росте 169, что меня вполне устраивало, а вот во время беременности и в течении года после родов мой вес добрался до цифры 81. Я начала искать различные варианты диет, но все они оказывались для меня либо голодными, либо не эффективными. И тут я наткнулась на диету "Магги" чему очень рада. Это белковая диета основанная на химических реакциях, которые рассчитаны именно на сжигание жира. Диета очень строгая в плане того, что ее категорически нельзя нарушать (продукты можно исключать, нельзя заменять ), приветствуются физические нагрузки(у меня их не было, но думаю если бы были результат был бы еще лучше). Диета рассчитана на 4 недели, я сидела только по 2 недели (так как большая потеря веса - это не очень хорошо для организма). Каждый день диеты подробно расписан в меню, и не нужно думать когда, и что надо кушать. В меню достаточно мяса (это для меня огромный плюс), много овощей и фруктов, все это можно варить, запекать, жарить(без масла), разрешены специи и соль. Рекомендуется во время диеты выпивать каждый день минимум 2 литра воды (для улучшения обмена веществ, и предотвращения обезвоживания организма).
Итак за мои первые 2 недели я скинула с 81 кг до 77 кг, к сожалению объемы я не измеряла, но они явно становились меньше. После был долгий перерыв (примерно пол года), вес не вернулся, что меня очень порадовало. Затем я опять села на эту диету, и опять же за 2 недели я скинула с 77 кг до 71 кг, в объемах ушло: в груди 4 см, в талии 1 см, в бедрах 4 см. В целом получается, что на этой диете я сбросила 10 кг, и ушла с 54 размера в 48, сейчас собираюсь опять на нее садиться, в этот раз надеюсь дойти до своего изначального веса, и я уверенна, что с этой диетой возможно все!!!
Плюсы:
1. Эффективная
2. Разнообразное меню
3. Нет ощущения голода
4. Четко расписанное меню
Минусы:
1. Из-за большого количества яиц и цитрусовых может появиться аллергия.
2. Дороговата.
Здесь можно ознакомиться с меню диеты.
Желаю всем удачного похудения!!!
