Опубликовано 8 Январь, 2014 - 08:53

Сидела на диете весь апрель 2013 года. При росте 172см вес был 92кг. Плюс у меня широкая кость. Сидела не совсем строго... Иногда позволяла себе чай с ложкой меда или варенье. Из физических упражнений был велосипед, я на нем на работу и с работы ездила. В общем за первую неделю у меня ушло 5кг, за вторую - 5кг, за третью 4кг и за четвертую - 2кг. Всего 16 получилось. Также замеряла обхваты тела под грудью - минус 10см, талия - минус 11см, живот - минус 15см, бедра - почти 17. Растаяла))) Результатом очень довольна. Получилось полгода продержаться в весе 76 кг, потом начала снова есть много калорийной пищи и вес по-тихноьку вернулся. Сейчас снова сижу))) Главное верить, ждать результата и после его достижения постараться поменьше кушать, заняться правильным питанием. Всё у вас получится!!!! 😊

Достоинства
  • Большая потеря в см
  • Большая потеря кг, см и прекрасное самочувствие!
  • Много фруктов и овощей
  • Не нужно голодать
  • Снимает тягу к сладкому
Иринка1991рекомендует
Читать все отзывы 251
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
08.01.2014
Что делать-то надо?
10.01.2014
Придерживаться диеты. Это все , что требуется, меню я выкладывать не стала, так как оно слишком длинное , его всегда можно найти в поисковике любом
18.03.2014
Как повторные результаты? Такие же внушительные?
18.03.2014
Как повторные результаты? Такие же внушительные?
Другие отзывы
Читать все отзывы 251
Смотрите также