Ох уж это похудение! После 30 лет я стремительно начинаю набирать вес, ну и жрать конечно же я не могу заставить себя прекратить, возможно набор веса и не от возраста зависит, но не смотря на все, что-то с этим нужно делать и я делаю, ну, пытаюсь хотя бы...
БАД Now Foods Acetyl L-Carnitine.
БАД Now Foods Acetyl L-Carnitine
Кто знаком с брендом Now, тот с дизайном знаком, он одинаков у всех баночек, собственно, все видно на фото, название препарата, вся важная информация, все видно и это главное, банки не перепутаете.
Я покупала на Айхерб, сейчас можно найти на Озон, Яндекс Маркет
Стоимость: похоже зависит от наглости продавца, можно найти за 1600 руб, а можно и за 3500
В моей упаковке 50 капсул
Производство: Сша
От производителя:
Ацетил-L-карнитин (ALC) - это модифицированная аминокислота, которая поддерживает выработку клеточной энергии, помогая транспортировать жир в митохондрии, где он превращается в АТФ (клеточное топливо). ALC - это биодоступная форма карнитина, которая может проникать через гематоэнцефалический барьер, где помогает нейтрализовать свободные радикалы, поддерживает функцию митохондрий и помогает поддерживать нормальную активность нейромедиаторов. Клинические исследования показывают, что ALC помогает поддерживать оптимальное неврологическое здоровье.
L-карнитин – биологически-активная добавка, обычно используемая для стимулирования мышечной энергии и сжигания жира. Он помогает преобразовывать жирные кислоты в топливо, необходимое для выработки мышечной энергии. Этот процесс способствует потере жира и росту мышечной массы.
Есть информация и на самой баночке, русифицированной наклейки у меня нет:
БАД Now Foods Acetyl L-Carnitine
На крышке была защита от вскрытия, ее просто оторвать и крышка легко будет открываться:
БАД Now Foods Acetyl L-Carnitine
БАД Now Foods Acetyl L-Carnitine
Защиты от детей нет, у меня таблетки хранятся на самой высокой полке, чтоб детские ручки не добрались до Бада.
Аромат. Не очень приятный, лучше не нюхать, ароматизатора там нет, но запах не яркий, если нос не совать в банку, то аромат не ощущается.
Сами таблетки выглядят так:
БАД Now Foods Acetyl L-Carnitine
При вскрытии там была вроде ватка и пакетик, чтоб они не отсырели, баночка была полная.
Изначально я подумала, что 50 таблеток - это очень мало, примерно на 2 месяца, но позже я поняла, что это много.
БАД Now Foods Acetyl L-Carnitine
Таблетка примерно 1,5 см, внутри порошок, я раньше покупала просто порошок Л-карнитин, вот точно такой же.
БАД Now Foods Acetyl L-Carnitine
Пить таблетки комфортно, я запиваю простой водой, проходят они легко, в горле не застревают, вообще никак не ощущаются.
Как делаю я. Вообще, написано, что Л-карнитин нужно пить во время еды, но у меня уже выработана привычка с прошлых продуктов, поэтому, я пью минут за 20 до тренировки карнитин, потом тренируюсь, потом у меня обед - я пью протеиновый коктейль.
Так я делаю не каждый день, т.е если планирую тренировку, то как выше описала, если нет или работаю, то карнитин не пью. Тренируюсь по разному, могу каждый день, а могу и на месяц забить, все зависит от настроя, время всегда найти можно.
Тренируюсь я дома, могу на тренажере побегать минут 20, начинаю с 10-15 минут, либо упражнения по Ю-туб или в телефоне есть приложение с тренировками.
Какого-то особого изменения после приема карнитина я не ощущаю, но выносливость - это да, без карнитина так долго собираюсь, еле ногами передвигаю, с карнитином все проходит быстрее, легко переодеваюсь, не надо 100 раз отдохнуть и потом кое как ногами и руками передвигать.
Даже сама удивляюсь насколько живо я начинаю заниматься и без отдышек и особой усталости, те же 20 минут пробежки пролетают незаметно.
Но нет такого, что повышается давление, как бывает после энергетика у меня например - давление и руки трясутся, с карнитином не меняется ничего, просто успеваешь сделать больше полезных дел, не только потренироваться, сил хватает на большее, чем без приема бада
По поводу похудения, тут не только от карнитина ведь зависит, на диете я не сижу, либо очень не много дней могу на легкое питание перейти, да и занимаюсь я не постоянно, но определенно, раз повышается выносливость, то и худеться будет быстрее.
Также, карнитин влияет на сжигание жиров, поэтому регулярное употребление карнитина + диеты + всякие доп штуки типа массажа, скраба и прочего = похудение. Меня к сожалению надолго не хватает.
Есть минус именно этого карнитина, потому что с другими у меня не было такой реакции, если более 2х дней принимать бад, то начинается бессонница, может я не все силы трачу, может еще что, может реакция организма, но факт есть факт, вообще стараюсь принимать карнитин и тренироваться через 1-3 дня.
БАД Now Foods Acetyl L-Carnitine
С карнитином есть всегда настроение на тренировку!
Собственно, мне нравится Л-карнитин, результат очень даже заметен при регулярном использовании, есть минус в виде бессонницы, но если прислушиваться к организму и правильно разработать прием бада, то все будет классно! Лучше конечно со специалистом проконсультироваться, но я просто себя слушаю, но так делать не рекомендую!
