Об этой методике узнала от мамы, она-ярый сторонник здорового питания)) После родов сил небыло вообще, постоянная усталость, проблемы с кожей,и лишние килограммы, которые я безуспешно пыталась сбросить после завершения ГВ. К сожалению, спорт ограничен из за диастаз после родов(8см расхождение мышц) . Решилась ! Мне 25 лет, рост 157 см, вес на начало условного голодания был 56,7 , ОГ-89, ОТ-76, ОЖ-83 см (!), ОБ-95. Мягко сказать была похожа на круглую пони) Хронических заболеваний не имею.
Далее все по писанному: вечером выпила 50 гр. английской соли, лежала на грелке, выпила около литра отвара трав с лимоном и мёдом .
Утром- 6 литров клизмы с содой и морской солью, первую неделю- ежедневно, потом через день .
Пила до 3 литров отвара в сутки с лимоном и мёдом . Вкус «чая» приятный)
Первые 3 дня было сложновато, порой хотелось кушать, мужчин кормить надо, готовила так же как и обычно. Потом голод пропал, есть не хотелось вообще. Главное-настрой)
Уже через неделю улучшилось состояние кожи , заметила что волосы перестали выпадать ( раньше лезли клоками, думала лысая буду ?) , стал уходить вес , улучшилось настроение, сон вообще был волшебный .
В книге Марвы написано что образующийся на языке налёт надо счищать ложкой, а зубы чистить содой. Первый пункт выполняла ( никогда бы не подумала что столько «заразы» пойдёт) , но в крайности кидаться не стала, чистила зубы пастой.
С 10 дня добавила 2 стакана свежевыжатых соков ( утром и вечером до 6) .
На условном голодании продержалась 48 дней. Если честно, совсем не хотелось «выходить».
В итоге: отличное настроение, легкость, жизненная энергия, красивая чистая кожа, уменьшилась потливость, (извините) запах пота перестал быть резким, волосы не так «жирнились», перестали выпадать. И УРАаа! Я похудела, мне нравится отражение в зеркале ?
итог : вес-45,3, ОГ-85, ОТ-64, ОЖ-68, ОБ-88
За старания вознаградила себя небольшим обновлением гардероба ?
От мяса я не отказалась, но жизнь поменялась координально : на завтрак по возможности смузи из овощей и фруктов , сладости только по большим праздникам (тяга к ним пропала) ,хлеб не ем, с чаем-сухофрукты. Вес почти не возвращается (прошло полгода, на весах 46 кг стабильно).
Дополняю: прошёл год, решила «почистить» организм ещё раз )
Спасибо мамочке?
