Опубликовано 1 Июль, 2014 - 20:42
ОТЗЫВ
Достоинства
- Внимательный персонал
- Гибкий график посещений
- Короткие тренировки
- Можно ходить хоть каждый день
Недостатки
- Не для похудения
- Однообразно
- Полная ерунда и профанация
маша_12345не рекомендует
Comments.
Все комментарии
Спасибо за отзыв, тоже меня вызванивают их девочки.
Если хотите похудеть, хватит и правильного питания и не мало есть, а именно правильно. У меня в меню бывает и макароны с сыром в 8 вечера, но не часто конечно же. Итог - минус 9 кг (у меня именно по правильной диагностике было лишних 13 кг, но похудеть хотела на 15) за 8 недель!! 5 кг за месяц уходит почти у всех (если у вас есть 10 и больше). Правда после этого я очень расслабилась и уже 3 недели в этом же весе сижу - зима, ребенок дома, а не в саду. В общем одни срывы))).
Могу вам немного написать по моему меню. Основа - это сначала пьем месяц соленую минералку типа Поляна Квасова или Луганска, но без газа. Пьем не менее 1,5 л в день вместо воды.
Ну и после первой недели правильного питания начинаются разгрузки 1 раз в неделю. У меня по вторникам сейчас, было по четвергам. Видов разгрузки несколько, но я выбрала пока один - целый день можно выпить не более 1,5 л йогурта и сьесть не более 300 гр творога 5%-го. Не в коем случае не покупайте продукты обезжиренные, они хуже чем с небольшим количеством жира. Просто загуглите "вред обезжиренных молочных продуктов"
В общем, если вы научитесь разгружаться раз в неделю, особенно после похудения, это будет помогать вам держать вес в тонусе.
Если хотите похудеть, хватит и правильного питания и не мало есть, а именно правильно. У меня в меню бывает и макароны с сыром в 8 вечера, но не часто конечно же. Итог - минус 9 кг (у меня именно по правильной диагностике было лишних 13 кг, но похудеть хотела на 15) за 8 недель!! 5 кг за месяц уходит почти у всех (если у вас есть 10 и больше). Правда после этого я очень расслабилась и уже 3 недели в этом же весе сижу - зима, ребенок дома, а не в саду. В общем одни срывы))).
Могу вам немного написать по моему меню. Основа - это сначала пьем месяц соленую минералку типа Поляна Квасова или Луганска, но без газа. Пьем не менее 1,5 л в день вместо воды.
Ну и после первой недели правильного питания начинаются разгрузки 1 раз в неделю. У меня по вторникам сейчас, было по четвергам. Видов разгрузки несколько, но я выбрала пока один - целый день можно выпить не более 1,5 л йогурта и сьесть не более 300 гр творога 5%-го. Не в коем случае не покупайте продукты обезжиренные, они хуже чем с небольшим количеством жира. Просто загуглите "вред обезжиренных молочных продуктов"
В общем, если вы научитесь разгружаться раз в неделю, особенно после похудения, это будет помогать вам держать вес в тонусе.
Другие отзывы
Смотрите также
