Геркулесовая (Овсяная) диета — отзыв

Когда-то очень давно я прочитала на просторах одного форума, где я проводила время раньше, что одна женщина питалась исключительно овсянкой полгода и скинула ооочень много килограмм, превратившись из слона в стройняшку. Данную информацию все обитатели восприняли по-разному, кто-то не поверил, кто-то сказал, как вообще она смогла выжить на овсянке? А я, вечный борец со своей природной склонностью набирать вес в рекордно короткие сроки, и в силу возраста очень впечатлительная, решила попробовать эту чудесную кашу, которую я раньше кушала раз в пятилетку!

Нет, я не села на овсянку полностью, заменив ей все приемы пищи, боюсь, приняв такое решение, я бы так и не начала писать отзывы, закончив жить в совсем юном возрасте) Но именно эта каша приучила меня завтракать и вот уже на протяжении 8 лет мое утро начинается с этого блюда за очень редким исключением. Чем не диета, хотя это уже не диета, а образ жизни) Поверьте, такой многолетней дружбы с этой чудо-кашей у меня никогда бы не сложилось, если бы я не видела самые положительные результаты от ее приема!

На собственном опыте я скажу, что регулярное употребление овсяной каши – это верный способ поддерживать свою фигуру в хорошем состоянии, а также сделать свою кожу чистой и красивой. Таким образом, овсянка станет лучшей помощницей для тех девушек, которые хотят сохранить свою привлекательность и здоровье.

Я думаю, не стоит долго распыляться о том, что овсяная каша очень полезна. Даже моя тетя приезжая в гости и видя, что я по утрам лопаю тарелку овсянки, проинформировала меня, что, между прочим, это не просто каша, но она еще и для желудка полезна, так как обладает обволакивающими свойствами, капитан очевидность. На деле же, в геркулесе содержатся много витаминов группы B, а также цинк, фосфор, калий, магний, кальций железо и многое другое. Регулярный прием овсяной каши оказывает положительное действие на работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Отмечу также, что я не покупаю овсяные каши-пятиминутки с химическими персиковыми ароматизаторами, пакет геркулеса за 15 рублей – мое все!

Для меня же овсяная каша – это своеобразный веник, который выметает из организма весь мусор. Принимая ее на завтрак можно забыть о такой проблеме, как запор, поскольку в туалет вы будете наведываться регулярно.

Многие говорят, что завтрак овсяной кашей – это очень сытно и чувство голода не появляется еще очень долго. Но, на мой взгляд, это ерунда полная! После пустой овсянки мне хочется кушать уже часа через 2-3, но из-за этого я ничуть не в обиде на эту кашу.

Как приготовить овсянку, чтобы сохранить ее полезные свойства? Есть много способов, как приготовить такую кашу, можно просто залить хлопья кипятком, можно сварить кашу по всем правилам с молоком и сахаром. Я же стараюсь варить овсянку на воде либо напополам с молоком, без сахара, добавляя в уже остывшую кашу ложечку меда, а также чтобы сделать кашу более сытной добавляю банан.

• Каковы результаты приема овсяной каши?
• Комфорт в желудке.
• Регулярный стул.
• Постепенное снижение веса либо его поддержание в нормальном состоянии.
• Чистая кожа и отсутствие высыпаний и прыщиков. Я считаю, что есть большая заслуга овсяной каши в том, что я являюсь обладательницей хорошей кожи.
  
  
• Отсутствие гастрита и болей в желудке.

В общем, для меня это настоящая каша красоты, регулярное употребление которой окажет пользу каждой представительнице женского пола. Я не буду рекомендовать сидеть на ней целыми днями, если вы не хотите полного истощения и покинуть этот мир в самом расцвете сил, но я всеми руками за то, чтобы начинать утро именно с этой чудо-каши! По-моему такая диета намного разумнее и позволит сохранить красоту и здоровье.

• Пара слов об овсяном умывании.

Пока писала этот отзыв, вспомнила, что на заре своего увлечения ютуб-блогерами, от одной девушки-красавицы я услышала, что для того, чтобы избавиться от прыщиков, а также сделать свою кожу идеальной всего то и надо - умываться овсяными хлопьями. Для этого нужно взять горсть геркулеса, смочить его водой, а после массировать кожу и смывать.

Такое овсяное умывание я практиковала по утрам и вскоре стала обладательницей, нет, не красивой кожи, а опрыщавленного лица, все воспаления были жутко болючими и красоты совсем не придавали. Убежденная в том, что так и надо, это всякие гадости вылазят наружу из пор, я продолжала издевательство надо кожей. В общем через за 2 недели я довела кожу до ужасного состояния этой пыткой и наконец успокоилась. Через некоторое время после прекращения такого умывания пропали и все воспаления. Вот так, поэтому если вы услышали такой рецепт, как овсяное умывание, прошу, не практикуйте его)))

Я надеюсь, что была вам полезной данным отзывом, я очень люблю овсяную кашу и для меня это скорее не вкусное блюдо, а этакое лекарство, приносящее пользу моему организму!