Каши быстрого приготовления Nordic Хлопья овсяно-ржаные с отрубями и семенами льна — отзыв

Всем доброго времени суток!

Вот люблю на завтрак каши - они всегда заряжают энергией, обеспечивают длительное чувство сытости, да и вообще, на мой взгляд, приносят пользу организму. Каждый день готовить их, конечно, не всегда получается, но раза три-четыре в неделю разнообразные каши должны присутствовать на моем столе. Даже такие необычные, как полба с овощами, конопляная, льняная, ржаная.

Моя самая-самая любимая каша на протяжении уже нескольких лет - это геркулес "Монастырский" от компании "Русский продукт". Готовится максимально длительное время, и я считаю такую кашу наиболее полезной. Однако он не всегда есть в наличии в магазинах, поэтому в очередной раз выбирая его из разнообразия хлопьев и не обнаружив, я взяла на пробу иной продукт, о котором сегодня пойдет речь.

Овсяно-ржаные хлопья с семенами льна и отрубями от Nordic.

Меня привлек мультизерновой состав, в первую очередь, наличие семян льна.

• Семена льна содержат витамин F, который является единственным витамином, не синтезируемым в организме, а привносимым извне, — он укрепляет стенки кровеносных сосудов
• Семена льна содержат полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6 и омега-9), причем содержание омега-3 в три раза выше, чем в рыбьем жире

Состав в полном объеме привожу на фото. На мой взгляд, отличный, радует наличие пищевых волокон.

Пищевая ценность:

Энергетическая ценность - 1500 кДж / 360 ккал

Белки1 - 4 г

Углеводы - 41 г

— из которых сахар 1,4 г

Жиры - 9 г

— из которых насыщенные жирные кислоты 1,3 г

Клетчатка - 27 г

Содержит микроэлементы:

Железо - 5,8 мг

Магний - 210 мг

Цинк - 3,7 мг

Хлопья чистые, в них нет шелухи и прочего мусора.

Время варки - 8 минут.

На упаковке имеется подробная информация о способе приготовления, он прост и понятен.Единственное мое отступление от него - это то, что заливаю хлопья кипятком. А так пропорции стандартные: приблизительно 1 к 3, то есть на полстакана хлопьев беру полтора стакана жидкости (в данном случае нужно чуть меньше, так как время варки непродолжительное). Я варю каши на воде, мне так вкуснее, однако можно взять и молоко.

Итак, залили кипятком, поварили всего 8 минут на медленном огне - и вкуснейший завтрак для взрослых и детей готов!

Летом хорошо добавить в кашку свежие ягоды, зимой приходится довольствоваться размороженными, однако они все равно обогащают блюдо витаминами.

Каша великолепна - очень вкусная, хлопья остались довольно плотненькими, много семян льна. Самое главное - она не превратилась в непонятную субстанцию, то бишь в размазню.

Сахар при варке я никогда не добавляю, а уже готовую кашу при необходимости подслащиваю пекмезами - можжевеловым (на фото) или любым другим, какой есть дома (виноградный, агавы, шелковицы).

По моим ощущениям, употребление данного блюда способствует еще и прекрасному очищению кишечника.

В упаковке 600 грамм.

Страна-производитель: Финляндия.

Стоит около 156 рублей, я приобрела в "Ашане".

Рекомендую! Это отличный продукт здорового питания.