Овощи замороженные GREENOLA Капуста брокколи — отзыв

Всем привет!

Раньше я просто не понимала как можно есть брокколи, но вот со временем мне пришлось вернуться к этому продукту.

В Чижике можно купить купить не дорого, а вот в других магазинах килограмм брокколи стоит больше чем килограмм мяса.

Овощи замороженные GREENOLA Капуста брокколи

В пачке 800 грамм

С обратной стороны много информации для потребителя

Описание

Энергетическая ценность

Изготовитель

Соцветия брокколи заморожены по отдельности

Покрыты тонкой глазурью

Для приготовления запеканки я сначала размораживаю брокколи и сливаю лишнюю воду.

Дно формы смазываю маслом подсолнечным, лью совсем немного примерно ложку.

Затем выкладываю размороженную брокколи 800 гр.

Немного подсаливаю.

Потом беру пачку творога Светаево

высыпаю его на брокколи и равномерно распределяю.

Заливаю смесью 3-4 яйца, 200-300 мл молока и немного соли, взбиваю викой до однородной массы и выливаю в творог и брокколи.

Муку не добавляю.....

В духовку на 220 градусов на минут 20-30

Когда запеканка готова,

беру тертый сыр

и посыпаю обильно, ну я по крайней мере так люблю, что бы сыра было побольше

и сыр тает

Режу на кусочки

Получается вкусно и питательно

Провожу эксперименты, добавляла овсяные хлопья.

Миксовала цветную капусту и брокколи

Каждый раз получается немного по разному

Но вкусно.....

Можно есть как самостоятельное блюдо, а можно и гарниром, например варю Крупу Мистраль пшеничная Булгур

Готовить легко!

А главное вкусно, а еще и полезно!