Добрый день, в августе прошлого года я впервые обратилась к психологу - с тех пор почти за год у меня было 3 специалиста, в общей сложности 8 занятий онлайн и 3 оффлайн. Пока что больше обращаться за помощью я не хочу, но не исключаю такую возможность.
Первый специалист - мужчина, довольно-таки резкий. Такой у него подход - ввергает в шок. Мы с ним переживали рождение, вел поэтапно, ты родилась, видишь маму-папу. Это был мой первый опыт работы с психологом, достаточно стрессовый. Сложно открыться другому человеку, сложно осознать некоторые моменты. Мне стало легче, скажу честно. Проблема не решилась - выбор жилья, сложные отношения с матерью. Осенью - попытка № 2, с женщиной. Мы учились отслеживать эмоции, она побуждала меня знакомиться с мужчинами. Также многие упражнения были направлены, чтобы изменить взгляд на мир - что есть хорошего, рассказ о достижениях. Что мне немного не нравилось, психолог очень долго могла рассказывать о своих других пациентах, как они справились с похожей проблемой. Понимаю, что из благих целей, но я таки могу книги почитать, мне хотелось более глубокой работы. И вот летом я решила пойти в кабинет, слышала, что работа ведется по-другому. 3 психолог мне понравилась - она и выслушивала и давала понять, что я нормальная девчонка. Уже после 1 сеанса поняла, что я - адекватный человек и не мне надо по психологам ходить.
Советую, я сама много над собой работа - писала письма обид, прощала, в том числе себя. Много работы еще предстоит. 4 звезды - все-таки, важно найти своего "специалиста" и удовольствие недешевое.
Советую смело
