Мне кажется я стала басееноманка))) Я настолько полюбила плавать, что сейчас даже если не побуду в бассейне дня четыре, появляется некая неудовлетворенность. А то чувство, когда после сеанса, ты не идешь, а порхаешь на крылышках. Все тело расслаблено, настроение на высоте. Зато сейчас, как вспомню, как на первых парах, я себя заставляла туда сходить, выталкивала себя пенками, а само плавание было скучным и казалось время тянется резиной. А почему заставляла? Потому что развивала в себе самодисциплину(напишу отдельный отзыв) и очень хотелось подтянутого тела. Плюс к этому всему добавляется здоровье, закалка.
Я всегда была нормального телосложения, но не подтянутого. В одежде я казалась худенькой девушкой, но под одеждой были складки и дряблость. При этом я была ленива и никак не хотела связываться со спортом. После рождения ребенка проблема естественно не ушла, но и не добавилась. Я осталась при себе. Но при этом стала стремится к какому то идеалу. Что этому послужило, не знаю, может постоянные сторис стройных девушек в инстаграме))). В общем решила начать с бассейна. Плавала обычно, любительски. После прочтения статьи о вреде "в какой то степени" плавания над водой, решила научиться плавать другими видами, под водой. Начала со стиля брасс. Приобрела себе очки для плавания, спортивный купальник. Дома просматривала видео уроки, а в бассейне их повторяла. Начинала с практики дыхания под водой, а потом учила сами движения. Научилась быстро, плавать стало интересно, время сеанса летело незаметно, в бассейн хотелось ходить. Тело начало понемногу преобразовываться. Потом решила освоить и кроля. С этим было посложнее. Но зато теперь это мой самый любимый вид плавания. Он тренерует много групп мышц, считается самым быстрым видом.
В общем хожу я в бассейн через день уже восемь месяцев. Конечно бывали перерывы, но не большие максимум неделя и один раз пол месяца ( заняла подготовка и поездка в Турцию). Плаваю практически без остановок спортивными видами, в основном кролем. Мои изменения очевидны. Я стала гораздо сильнее, выносливее, появилось больше энергии, стала любить прохладу (раньше всегда мерзла), осанка стала прямее, тело стало более подтянутым. Мне кажется я стала выглядеть моложе. Появилось больше интереса к жизни и зажглись огоньки в глазах. Ведь когда что то меняешь в себе к лучшему, пусть вначале, заставляя себя, это сказывается на самооценке. Появляется гордость за себя, за результат. Титул, я смогла, я добилась. Появляются новые желания в усовершенствовании себя и новые возможности. Моя фигура еще не идеальна, но я уже близка к этому. Плавание советую всем, всем, всем. Ведь в нем нет практически никаких противопоказаний а одни плюсы.
Фото до:
Надеюсь мой отзыв немного мотивирует вас, ведь работа над собой приносит много удовольствия.
