Приветствую, дорогой читатель!
Когда кушаешь то, что хочешь твое настроение не упадёт. Тебе будет настолько хорошо, что ты забудешь о том, что ты на диете. Эта диета очень простая диета, нужно кушать каждые 2 часа, но может быть это не очень удобное для человека который очень занят, я например летом очень занята. У меня много дел и отвлекаться каждые 2 часа неудобно, чтобы покушать, ещё надо приготовить. Было бы конечно неплохо заказывать еду допустим, я пока ещё не экспериментировала с таким.
Разнообразие в питание, например картошечку фри, конечно готовить её лучше когда вот-вот кушать и могу поесть и на ночь, но обязательно нужно съесть огурчик или любой другой свежий продукт помидор, зелень. Это вкусное сочетание, и не будет лишнего веса и если нужно похудеть даже если будете есть каждый 2 часа. Мясо я не ем, уже не раз в своих диетах я это уточняла, я очень люблю экспериментировать с диетами, много испробовала диет вот и это очередная моя диета.
Ещё хотела рассказать, что можно кушать всё что любите, мне нравятся креветки делаю интересный салат, люблю креветки с макаронами в кокосовом соусе, можно грибы в сметане. Бывает такое что нет аппетита, а покушать надо картошка она всегда выручает, пожарила быстро и поела вкусно.
И самое главное на этой диете если допустим есть по чуть-чуть каждые 2 часа, можно скину неплохо. Плюс этой диете можно отрегулировать сколько вы хотите скинуть, а может быть хотите сохранить вес или набрать вес. Я экспериментировала, чем меньше свежих фруктов и овощей в вашем рационе, а больше более насыщенного, допустим что-то белковое, тогда у вас получится набирать вес. В общем эта диета очень интересная тем, что можно контролировать свой вес.
Спасибо за внимание!
