Добрый день! О необходимости магния вещают сейчас со всех каналов, сайтов и пабликов. К сожалению, не всегда удается получать необходимую норму витаминов и минеральных веществ из продуктов питания. Мне пару раз назначали препараты магния. И я покупала Магний В6 Форте. Но он по цене выходит дороже, там надо принимать до четырех таблеток в день. В общем, я подумала и для устранения последствий стресса и в целом для профилактики дефицита Магния решила выбрать цитрат Магния от Эвалар.
Форма выпуска: таблетки белого цвета продолговатой формы.
Количество таблеток: 60 таблеток.
Назначение:
Информация с официального сайта:
Магний цитрат способствует:
Поддержке нервной системы при нервном напряжении, депрессиях и стрессе
Поддержке здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы
Нормализации сна
Снятию мышечных спазмов и судорог
Место покупки: интернет-магазин Яндекс Маркет, продавец "Фитомаркет".
Где купить: практически в любой аптеке, на Вайлдберриз, Яндекс Маркет, официальном сайте производителя.
Цена: очень разнится. Я купила за 573 рублей со скидкой от Альфа-банка. Сейчас уже около 800 рублей. В разных аптеках бывают акции, скидки, промокоды, так что надо выбирать.
Упаковка:
Я видела отзывы, где Цитрат Магния был дополнительно упакован в картонную коробку. Но ко мне приехал просто флакон с кодом на крышке.
БАД Эвалар Магний цитрат
Защита от вскрытия: имеется пластиковая мембрана.
БАД Эвалар Магний цитрат
Защиты от детей: нет. Крышка у флакона обычная.
БАД Эвалар Магний цитрат
Инструкция. Отдельной инструкции нет, все указано на флаконе.
БАД Эвалар Магний цитрат
Рекомендации по применению:
Взрослым – 2 таблетки в день. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
Количество действующего вещества в одной таблетке: 200 мг.
Внешний вид: продолговатые таблетки белого цвета, покрытые оболочкой.
БАД Эвалар Магний цитрат
БАД Эвалар Магний цитрат
Вес одной таблетки: 2,0 г
Размеры: большие. Примерно 2,5 см на 1,5 см.
БАД Эвалар Магний цитрат
БАД Эвалар Магний цитрат
Таблетка гладкая, плоская, но все-таки большая. Я читала отзывы на Яндекс Маркете и многие там жаловались на то, что таблетку страшно глотать, что она очень неудобная. Я поначалу скептически отнеслась к таким "капризам", подумаешь, какие нежные барышни, таблетка для них большая. Начала принимать - все нормально, таблетка плоская, хоть и большая, но проблем никаких нет. А потом пришла весна, у нас отключили отопление, погода выдала коронный номер под названием "Полет лепестков яблони в снежной метели". Дома стало очень холодно. Я налила воды комнатной температуры, чтобы запить таблетку, и поняла, что таблетка с трудом пролезает в горло. От холодной воды в горле возникает спазм и проглотить таблетку становится проблемой. Тут уже и я согласилась, что таблетка слишком большая и ее трудно пить. Сообразила быстро: таблетку надо запивать теплой водой. Так гораздо легче принимать крупные таблетки.
Мой совет: запивайте теплой водой.
Свойства препарата:
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника магния. Магний в форме цитрата магния способствует высокой биодоступности, поддержке нервной системы при нервном напряжении, депрессиях и стрессе, поддержке здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы, нормализации сна, снятию мышечных спазмов и судорог.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов. Разрешен беременным и кормящим женщинам по рекомендации и под наблюдением врача. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Обратите внимание, что препарат разрешен для применения беременными женщинами. Это большой плюс к качеству, так как не каждый производитель берет на себя такую ответственность.
Побочные эффекты:
В первый же день приема я столкнулась с проблемой обострения своего гастрита. То есть гастрит у меня уже был обостренный из-за других препаратов и факторов. Но я не дождалась его "успокоения" и выпила таблетку цитрата магния. Желудок тут же возмутился. Я расстроилась и пошла изучать информацию. Может дело не в этом? Да нет, все правильно.
Цитраты — это класс химических соединений, соли и эфиры лимонной кислоты.
А собственно цитрат магния - это магниевая соль лимонной кислоты. И она может раздражать желудок, который и так "травмирован" гастритом. Мне пришлось выждать несколько дней, пока утихнет обострение, а потом принимать Цитрат Магния исключительно после еды. При соблюдении этих условий никаких проблем больше не возникло. Но пить рекомендованные две таблетки в день я не смогла. У препарата есть слабительный эффект. У меня он проявился только после прием двух таблеток в сутки. Одна таблетка в день не вызывала никаких неприятных последствий.
Неприятного послевкусия нет, аллергических проявлений у меня не возникло.
Мои впечатления.
Эффект от приема я почувствовала почти сразу после начала приема. Даже несмотря на то, что я принимала половину рекомендованной производителем суточной дозы, то есть только по одной таблетке в день. Нет, я не стала сразу спокойной, как буддийский Далай-лама, но постепенно сон стал спокойнее, стала легче засыпать и ушли тревога и беспокойство. Поскольку я принимала только по одной таблетке, то курс мне пришлось продлить. Я пропила БАД Эвалар Магний цитрат почти два месяца. Я стала менее нервной, стала спокойней реакция на бытовые проблемы.
Есть еще один момент. Снижение уровня магния в крови приводит к повышению артериального давления. А я у меня как раз началось незначительное повышение давления. Всю жизнь было 90/60, а сейчас оно стало подниматься до 120\80. Казалось бы, какие проблемы, это же норма. Да, норма, такое давление врачи не лечат, ибо оно нормальное, только вот мне от него плохо. Я его чувствую, болит голова, ощущение горячего лба, и понимаю, что мне теперь уже это 120\80 не нужно, верните мне мое 90\60. А магний способен снижать давление. Для моего незначительного повышения много и не надо. Для меня это ощутимая поддержка.
Плюсы:
- Помогает, эффект есть.
- Разрешено беременным и кормящим женщинам.
- Цена демократичнее, чем у других производителей.
Минусы:
- Большой размер таблетки и нет разделительной полоски, чтобы принимать по половинке.
В целом, я довольна эффектом. Рекомендую. Буду пропивать и впредь курсами.
