Опубликовано 15 Май, 2019 - 21:25

Всем привет. После прошедших майских праздников надо снова садится на диету. Решение пало на молокочай.Мой вес 60. Готовиться он двумя способами. Заварить в молоке или добавлять в чай.Берется молоко жирности от 1,5 до 2,5 %. Я взяла авидо 2,5%.

Молоко

Чай брать лучше зеленый и не пакетиках.

Чай

Подогрев молоко я залила чай минут на 10. Больше не стоит. А то получится чафир. Процедить. И пить весь день. В этот день надо употреблять не менее двух литров чистой воды ( ну как и в любой другой диете или разгрузочном дне). Напиток выглядит вот так.

Молокочай

Как у многих диет у молокочая есть минусы. Это частые походы в туалет. Поэтому в этот день лучше быть дома. А вот плюсы у него. Он сытый. Часа два вообще не хочется есть. Вес с утра 58,8.

Достоинства
  • Есть результат
  • Легко продержаться целый день
  • Лекое похудение
  • Мочегонный эффект
  • Помогает быстро сбросить вес
  • Уменьшает аппетит
Недостатки
  • У меня их не было))
Галя..рекомендует
Читать все отзывы 245
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
Другие отзывы
Читать все отзывы 245
Смотрите также