Я не часто пишу про спорт, потому что как бы это по приличнее сказать: я инвалид (не официальный) спорта. Пострадала от спорта....звучит не хорошо, но это факт. И я -реабилитолог.
Про новомодные тренажеры знаю давно, и с учебы и работая в сфере спорта. Работая директором фитнес клуба, нужно быть в тренде и придерживаться спроса клиентов.Но ребята...честно? сейчас я уже ничего не делаю для своей фигуры, кроме абдоминопластики. После 50 ти , уже кроме пластики ничего не поможет.
Есть люди, у которых хорошая генетика, они всегда были стройными, и им ничегоне стоит это просто поддерживать.
Итак, на последнем приеме,по поводу моего гонартроза 3 степени, врач ортопед посоветовал делать упражнения на бедра:)) Я не говорила , что работаю физруком по 6-7 ч в день. К слову сказать они всем прописывают одно и тоже.Даже Лист рекомендаций делают просто:"копировать "-"вставить"
Ну давайте попробуем.
Фитнес Резинка набор 5 шт.
Тип Фитнес-резинка
Страна-изготовитель Китай
Цвет Разноцветный
Тренируемые группы мышц
Грудь,Ноги,Руки,Ягодицы
Целевая аудитория Взрослая
Взяла резинку для фитнеса, желтенькую medium и начала заниматься.
Упражнения для верхней и средней поверхности бедра.
Одеваем резинку чуть выше колена, и делаем приставные шаги с присядом с сторону. Руки свободные движения (как на картинке).
Резинка выполнена из качественного латекса, что обеспечивает высокую прочность и долговечность использования
Резинки для фитнеса, йоги, тренировок
Я начала делать самые простые упражнения. На втором подходе резинка лопнула и улетела в другой конец комнаты.
Резинки для фитнеса, йоги, тренировок
Наверное у меня "бедра слабые" подумала я, и пошла есть пельмени!
Итак, подвожу итог. Эспандер , как снаряд существует очень давно. Им занимаются многие спортсмены. Просто в современное время придумывают более красивые названия и более красивое исполнение самого снаряда.
Цена
На ОЗОН я купила набор из 5 шт.за 293 руб. (с озон картой)
Недорого.Поэтому вообще не расстроилась.
Но , в очередной раз убедилась, что всей этой "ерундой" , пусть страдают молодые и модные женщины. А я свою порцию фитнеса получаю на работе: прыгая с детьми на физкультуре, и в саду, копая свои необъятные 7 соток!
Всем хорошего настроения и любимых занятий спортом.
О моих спортивных снарядах вы можете прочитать сдесь:
