После рождения ребенка любая женщина спешит посмотреть на себя в зеркало. И зачастую отражение это ее совсем не радует! Хочу поделиться с вами ни диетой, а системой питания, при соблюдение которого, вы без особых усилий сможете сбросить вес! Система называется углеводов.нет. Она подразумевает исключение (сокращение) углеводов в рационе питания. Итак, что же вам можно. А вам можно многое! Во-первых, мясо, любое и в любых количествах. Мясо курицы, свинина, говядина, крольчатина, индейка, утка и субпродукты, а это печень, желудочки, язык и т.д. Приготовлено это может АБСОЛЮТНО любым способом-варка, жарка на масле, запекание в духовке, гриль. Сосиски, шпикачки, колбаса вареная, копченая, сырокопченая-это тоже можно,острожн при этом смотря этикетки и проверяя, что в этих продуктах нет углеводов! Во-вторых, рыба: речная, морская, жареная, тушеная, семга и прочие соленые рыбы, селедка, икра кальмары, креветки. В-третьих, вам можно абсолютно любой сыр, только не сладкий, и не сырки-не путайте! Любой сыр, где нет углеводов или их количество 1-2. Яйца и майонез! Девочки, где вы встречали эту диету, где можно майонез?!Без ограничений также можно кушать грибы! Можно в ограниченном количестве: творог, помидоры, огурцы, зеленую стручковую фасоль, капусту, перец болгарский, кабачки, баклажаны, брокколи, цветная капуста. Разрешенные напитки: чай, кофе, минералка, кола лайт, пепси лайт, любая сладкая газировка без углеводов Алкоголь: сухое вино, шампанское брют, водка, текила, коньяк, ром, виски. Ну как вам диета? По-моему, одни положительные эмоции! Как и в любой другой диете нельзя хлебобулочные изделия, сладости, но эти ограничения можно героически перенести, и даже не очень-то героически! Я сбросила на этой диете уже 5 кг, и не голодаю на корпоративах, днях рождениях и в ресторанах! Супер! И АБСОЛЮТНО ВСЕМ СОВЕТУЮ ЭТУ ДИЕТУ! Совсем скоро я буду еще худею, чем до родов!!!!
