Безуглеводная диета — отзыв

За последний год сидела на многих диетах, но на этой больше всего. Честно, просидела без срыва три месяца. Похудела с ростом 165 см при весе 58 где-то на 8 килограммов. Вес составлял 50.4 кг. Но признаюсь честно, еду которую нужно употреблять не для меня. Постоянно жевать мясо, калорийные сыры, сосиски, колбасы, вредные газировки и прочее я не могу, т.к сама я предпочитаю овощи и молочные продукты. Так как в день составляет кушать 800 овощей и всего 300г молочки ( Причем нужно считывать углеводы и не превышать 20г в день), я и сорвалась. Нет! Не на конфеты и тортики! А на ряженку и творожную запеканку! Для меня было трагедией выпить один стакан кефира где ты получишь те самые 15 углей. А ведь тебе еще хочется покушать вареные брокколи или пожевать огурчик! С горем пополам села снова, но держалась не более месяца и села на другую. Те килограммы которые я бросила вернулись буквально за месяц при правильном питанием. Лишь один раз скушала тортик и купила шаурму. Чуть не забыла. Из-за жирной пищи у меня была постоянно тяжесть в желудке, на моих спортивных результатах тоже плохо отражалась. Если раньше я могла без труда въехать в горку, то теперь сквозь кровь и пот. Из плюсов только одно - сытно и мало ограничений.