В период борьбы с целюлитом и в погоне за идеальным телом (особенно в ягодичной области) я открыла для себя интересный и хлопотный процесс - обертывание. Как известно, именно такая процедура в комплексе с правильным питанием и спортом способна подарить вам невероятные результаты.
Сегодня хочу рассказать о главных особенностях сего процесса и открыть вам главные "оберточные" секреты по уходу за телом.
Подготовка
Перед обертыванием следует сначала распарить кожу и сделать скраб или массаж сухой щеткой.
Скраб я обычно делаю, смешивая молотый кофе и оливковое масло. Затем интенсивно массажирую 2 минуты и тщательно смываю.
Про особенности применения сухой щетки можно почитать здесь.
Компоненты
Для проведения процедуры нам понадобятся базовые масла, специи, эфирные масла, пищевая плёнка и время. Поэтому советую запастись терпением и разными натуральными уходовыми продуктами.
Секретный компонент
Главный секрет супер результата - это эфирные масла. Они могут охлаждать и тонизировать вашу кожу (масло мяты), отбеливать и насыщать витаминами (масла апельсина и лимона), согревать и ускорять кровообращение (масло корицы).
Эфирки все полезные, но ядреные. Помните, что добавлять нужно всего пару капель (максимум 5).
Пищевая пленка
Важным моментом является правильное обертывание пищевой плёнкой. Помните, что она должна плотно прилегать, создавая парниковый эффект. Тем не менее, не следует обворачивать её чересчур плотно, не допускайте болевых и неприятных ощущений.
Время
При горячим обертывании (с имбирем, корицей, перцем) нужно держать смесь до получаса или до 40 минут.
При холодном (с мятой, базовыми маслами и ментолом) - от часа до двух часов.
Я провожу обертывание 2 раза в неделю на протяжении месяца, потом делаю перерыв.
Способы обертывания
Теперь приступаем к моим любимым способа сего процесса.
Обертывание с кофе.
Кофе, как известно, прекрасно помогает в борьбе с целюлитом и лишними килограммами. Ну а оливковое масло, входящие в состав такого обертывания, увлажняет и питает кожу.
Итак, смешиваем кофейную гущу, 3 столовых ложек оливкового масла, пару щепоток корицы и несколько капель эфирного масла апельсина. Наносим на проблемные участки и закрываем плёнкой, ждём полчаса.
Такой способ обертывания отлично подходит для новогодней и рожденственской поры, ведь ароматы корицы и апельсина мгновенно поднимают настроение и навевают мысли о зимних каникулах.
Обертывание с имбирем и красным перцем.
Сразу хочу предупредить, что такой способ самый жгучий, но эффективный.
Смешиваем чайную ложку имбиря, 2 столовых ложки оливкового масла, 1 чайную ложку красного перца (специи), пару капель эфирного масла корицы.
Наносим аккуратно, закрываем пищевой плёнкой и ждём от 30 минут до 40 минут. Здесь важно чувствовать можете вы подержать данное средство подольше или нет. Обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям!
Обертывание с глиной.
Если вы хотите не только убрать целлюлит, но и очистить и подтянуть кожу, тогда предлагаю такой вариант.
Сначала добавляем 2 столовые ложки голубой глины, разводим водой, добавляем 1 чайную ложку вашего любимого масла (для меня это оливковое или кокосовое), и наносим на полчаса.
Обертывание с мятой.
Для весеннего и летнего периода прекрасно подойдёт такой тип ухода за кожей, так как он замечательно охладит и взбодрит ваше тело.
Итак, смешиваем 3 столовых ложки оливкового масла, пару капель базового масла перечной мяты и 2 капли эфирного масла мяты. Наносим, закрываем, ждём и радуемся результату.
Эффект
После первого применения кожа становится бархатной и гладкой. Но видимый результат наступает после 3-4 использования.
Целлюлит постепенно уходит, тело подтягивается, а объёмы уходят (правда, постепенно и в комплексе с правильным питанием).
После
Хорошо смываем под теплым душем. Можно использовать гели, пенки и так далее. Потом наносим увлажняющий или питательный крем.
Итог
Всем советую этот способ. На первых порах он кажется неудобным и сложным. Но после нескольких процедур вы "втянитесь" и уже не будете представлять свою уходовую рутину без обертывания.
Спасибо за внимание.
