Хотелось бы поделиться своим мнением по поводу Фиткервс. Ходить начала недавно, но раньше периодично посещала различные фитнес-клубы своего города. Согласна , что дорого, но с другой стороны , это стимул туда ходить. По-другому заставить себя бывает тяжеловато ))) Вечно что-то мешало, а теперь заплатила за полгода плюс в подарок еще 3 месяца бесплатно. То есть 9 месяцев я буду в тонусе.
По поводу интенсивности тренировок также во многом согласна с недовольными. Первое занятие закончилось недоумением - что, уже все ? Я была готова еще раза 3 пройти эти круги тренажеров - потенциал и желание похудеть позволяет. Но, поразмыслив , я поняла, что изматывание организма вызывает отвращение . Я думаю, каждой из нас знакома ситуация, когда в начале готов горы перевернуть, но походив пару раз рвение пропадает, так как падаешь с ног после работы, а дома еще семья, ребенок, домашние хлопоты. Поэтому встаю в защиту Фиткервс - разумная нагрузка, а если это будет систематически плюс ограничение в питании. Главное - старание ! Я по-первах даже не потела практически, но затем начала больше стараться на тренажерах, держать ритм кардиотренировок, не жалеть себя и результат начал радовать. Объемы медленно , но уверенно уходят !!!
И наконец, хочу подытожить . Девочки , для нашего малоподвижного, вечно сидящего образа жизни пусть даже такие тренировки принесут пользу. Главное - поставить для себя цель и твердо к ней идти. Тем более приходить туда приятно, видишь как женщины разных возрастов работают над собой, тренеры адекватные , подсказывают, следят за тобой , а главное не напрягают. Нет ужасных тренажеров , к которым не знаешь как подступить и самовлюбленных мужиков, которые посмеиваются над нашими попытками стать изящнее. Желаю всем добиться положительных результатов с удовольствием и позитивным настроением.
