Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу рассказать об интересных особенностях и способах применения такого нужного и популярного витамина С или аскорбиновой кислоты.
В моем отзыве я объединила впечатления от приема аскорбиновой кислоты внутрь и наружно (в качестве косметического средства).
ФОРМЫ ВЫПУСКА
Их достаточно много - практически каждый уважающий себя фармацевтический завод выпускает собственную аскорбинку в той или иной форме.
Чаще всего можно встретить:
Ампульная форма - 5% или 10%
Таблетки - 50 мг, 100 мг и 500 мг
Порошок аскорбиновой кислоты
ЦЕНА: таблетки 5-10 гривен за 10 штук, ампулы по 3 гривны за штучку.
Также встречается масса леденцов и прочей сладкой радости гадости, которые включают витамин С.
На мой взгляд, для приема внутрь наиболее подходящими являются простые таблетки/драже с минимумом ароматизаторов и консервантов, поскольку в случае с "витаминными" сладостями у того же ребенка растет риск получить не только передозировку (не рассчитав, перепутав с обычными конфетам ), но и под "полезным" предлогом насытить организм не только аскорбинкой, но и лошадиной дозой ароматизаторов. Смысл в такой витаминизации?
ПОКАЗАНИЯ и СОСТАВ:
Гиповитаминоз C, геморрагический диатез, кровотечения (носовые, легочные, печеночные, маточные), инфекции, интоксикации, заболевания печени, надпочечниковая недостаточность, вяло заживающие раны, язвы, переломы костей, дистрофия, усиленная физическая и умственная нагрузка, беременность и лактация.
НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ (Витамина С)
Общепринятой является норма в 60-80 мг в сутки для здорового взрослого человека.
НО
Прочитав массу медицинских статей, для себя я сделала вывод о невозможности переборщить с Аскорбиновой кислотой взрослому человеку (естественно не бесконтрольно поглощая, подходя с умом).
Все просто:
Даже при употреблении 1000-1500 мг в день, передозировки не наступает, поскольку витамин С относится к водорастворимым и легко выводится из организма.
К тому же при болезни, повешенной умственной и физической активности потребность организма в витамине С значительно повышается.
В холодное время года я ежедневно и без перерывов принимаю по 300-700 мг аскорбинки каждый день. Если не забывать, то это существенно повышает иммунитет.
СПОРИМ ВЫ НЕ ЗНАЛИ?!
◆ Аскорбинка для молодости.
В свое время меня поразила инфа о том, что
простой витамин С является мощным антиоксидантом, противостоит появлению пигментаций и старению кожи!
Поэтому я регулярно употребляю аскорбинку для профилактики таких неприятностей.
◆ Аскорбинку лучше принимать с витамином РР (рутином) для лучшего усвоения
Есть даже такой препарат - Аскорутин, где сочетаются витамин С и РР - ссылочка на отзыв
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ и МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ :
Аскорбиновую кислоту я использую и для повышения иммунитета, при эпидемии и начинающихся признаках болезни могу принимать около 1000 мг в день, это помогает подстегнуть организм для борьбы с вирусом.
Всегда стараюсь глотать таблетки целиком или разжевывать, ОБЯЗАТЕЛЬНО запивая потом водой.
Т.к. аскорбинка - это кислота, которая способна разрушить эмаль, моим чувствительным зубам такое совершенно ни к чему.
Поэтому, советую поразмыслись над привычкой медленно рассасывать эти кисло-сладкие драже, возможно здесь затаилась причина и Вашей повышенной чувствительности зубов!
РЕЦЕПТ ПИЛИНГ-МАСКИ с АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТОЙ
Моя кожа комбинированная с расширенными порами, перед КД возможны небольшие высыпания. Часто возникают мелкие прыщики, которые делаеют рельф кожи неровным.
Я часто читала, что девочки делают пилинг аскорбиновой кислотой по примеру корейской скатки, но на мне эти рецепты СОВЕРШЕННО НЕ РАБОТАЛИ... Все мы разные или мои руки не оттуда растут 😂
Поэтому мой вариант пилинга более простой, без лишних движений - но эффект впечатляет!
Важно: советую по моему примеру в первый раз взять более слабый 5% раствор аскорбиновой кислоты для пилинга.
Я же уже спокойно деляю пилинг-маску с помощью ампулы 10% раствора.
ПИЛИНГ-МАСКА: Для начала я тщательно умываю лицо пенкой/гелем, насухо вытираю. Затем постепенно на сухое лицо наношу 1 ампулу раствора аскорбиновой кислоты просто пальцем (нанесла на все лицо --> подождала пока высохнет --> нанесла следующий слой), проделываю так, пока не закончится ампула. На это все уходит минут 15.
После высыхания всех слоев на лице чувствуется небольшая липкость, но кожа не стянута. Дальше держу это все на лице около 30-40 минут.
Кожа НЕ КРАСНЕЕТ И НЕ ЩИПЛЕТ, можно даже забыть, что на лице кислота. После истечения этого времени просто умываюсь любимой пенкой и для дополнительного увлажнения наношу гель алоэ.
ВСЕ!
Это не страшно, не больно, не затратно! Попробуйте 😉
Впечатления :
◆ Кожа идеально гладкая и матовая
◆ Очищаются черные точки (осветление содердимого пор хорошо заметно)
◆ В течение пары дней уходят мелкие высыпания, моя кожа становится гораздо чище.
◆ Делая такой пилинг перед КД я заметила, что меня потом не сыпет как раньше (тоесть имеется накопительный эффект воздействия на кожу).
Делаю пилинг 1 раз в неделю НАНОЧЬ, следующие пару дней использую мощный солнцезащитный крем.
Себестоимость такого пилинга 3 гривны/6 рублей 😂
Будьте здоровы! 😊 Надеюсь, что мой опыт и рецепт Вам пригодится и будет полезным!
КАК СДЕЛАТЬ ГИДРОФИЛЬНОЕ МАСЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: мои рецепты для чистой кожи без черных точек
Если есть вопросы - с радостью отвечу!
