В последнее время я себя запустила. Утром на работу, а домой возвращалась поздно. Идти гулять куда-то уже поздно, да совсем и неохота. До глубокой ночи западала в интернете, соцсетях. А утром снова на работу. И так каждый день.
Единственная радость в жизни – вкусно поесть. Аппетит мой усиливался за неделю до месячных и во время них. Тут я просто себя не контролировала. Всего за 2 месяца такой жизни я сильно поправилась. Я бы на это махнула рукой. Ну и что, что есть лишний вес, не всем же быть худыми. Но в связи с лишним весом появились проблемы со здоровьем. У меня стали пропадать месячные. Цикл растянулся до двух-трёх месяцев. Это ненормально, тем более что раньше у меня никогда не было таких проблем. И вот это меня сильно стало беспокоить, потому что я ещё молодая, укорачивать свой женский век было слишком рано. Конечно, я обратилась к гинекологу, прошла обследование.
Мне сказали, что нужно скорректировать образ жизни. Нужно соблюдать режим дня, правильно питаться и хорошо спать ночью. Параллельно мне прописали пропить витамины Цикловита. В первую очередь я провела ревизию в холодильнике. Колбасе и майонезу нет, йогурту да. Не то чтобы я села на строгую диету, но есть стала гораздо меньше и легче. Чтобы оградить себя от тяги к еде, стала заниматься спортом. Вечером я не сидела с пирожными в интернете, а стала бегать на улице, благо у меня рядом с домом набережная. После вечерней пробежки ночью спалось гораздо лучше.
С первого дня месячных я стала принимать рекомендованный препарат.
Пила каждый день по 1-2 таблетке в зависимости от фазы менструального цикла. Первая неделя такого образа жизни стала для меня самой трудной. Хотелось плюнуть и всё бросить. Просто было очень лень меняться и жить по-другому, но я устояла. Дальше я чувствовала прилив энергии и сил. И каково было мое удивление, что за неделю до месячных и во время них у меня не усиливалась тяга к еде и я могла контролировать аппетит. За месяц приёма мне удалось сбросить 5 кг, и мои месячные пришли вовремя.
Всего Цикловиту я пропила три месяца, этого срока мне хватило, чтобы полностью нормализовать менструальный цикл. Далее витамины больше не принимала, но спорт и правильное питание увлекли меня надолго.
