Зимой меня настигла неприятная проблема. Тональные средства не спасали, кожа бунтовала и требовала перемен. Помощником в решении "зимних" курьезов стал рыбий жир.
Биафишенол Рыбий жир в капсулах Омега 3
Количество: 100 штук
Цена: около 60 за упаковку (курс на 2 месяца около 350 р)
Где купить: аптека
Как хранить: в холодильнике
Компания занимается производством рыбьего жира (ТМ Биафишенол)на территории РФ, в том числе из сырья из Исландии и Германии. Продукция сертифицирована Минздравом Российской Федерации. Есть специальные линейки для детей от 3-х лет. Из экстремального - встречается даже рыбий жир с чесноком.
●•●• Упаковка●•●•
Мне попался не совсем удобный вариант.
Упаковка цельная, здесь сразу 100 маленьких капсул. Пришлось переселить их в удобный контейнер. Хранят рыбий жир в холодильнике, так как вещество быстро окисляется и теряет свои свойства.
— хронический холецистит и панкреатит (и периоды их обострения);
— одновременное применение фибратов, пероральных антикоагулянтов;
— при тяжелых травмах, хирургических операциях (в связи с риском увеличения времени кровотечения);
— беременность;
— период лактации;
— детский возраст;
— повышенная чувствительность к компонентам препарата
●•●• Дозировка●•●•
Оптимальная доза 2000 МЕ для взрослого человека.
Принимают рыбий жир после или во время еды, запивая теплой или прохладной водой. Мой вариант БАДа рассчитан на прием 2 раза в день по 5 штук. Капсулы стандартные, янтарного цвета в желатиновой оболочке. Небольшой размер радует - через пару дней привыкаешь и пьешь за один заход.
месячный запас
●•●• Аналоги●•●•
Самое известная альтернатива - льняное масло. Его главные минусы - маленький срок годности, запах и вкус. Именно из-за своеобразного вкуса пить льняное масло у меня не получается, а ощущение тошноты перечеркивает любое полезное действие.
●•●• В чем польза рыбьего жира?●•●•
Рыбий жир - натуральный источник витаминов Д, А, Е и омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Производится из тушки или печени рыб семейства тресковых.
Витамин А (ретинол) – благотворно влияет на оболочку слизистой ткани и качество кожи. Повышенное зрение в сумеречное время, также при различии цветов. Нехватка или отсутствие витамина А, ведет к сухости кожи и слизистой ткани, волосы и ногти становятся ломкими, сухими.
Витамин D, имеет способность помогать минералам (фосфору, кальцию и т.д.), всасываться и проникать в клетки организма. Употребляют для профилактики рахита и улучшения роста костной ткани.
Жирные полиненасыщенные Омега-3 отвечают за выработку достаточного количества простагландинов. За счет их стабилизируется и повышается работа иммунной системы, а значит противовоспалительные действия и борьба с инфекциями.
Рыбий жир помогает выработке серотонина, помогает бороться раздражительностью, агрессивностью, депрессиями и стрессом.
Замечено, что существует реальная польза рыбьего жира, при интоксикации алкоголем. То есть в значительной степени минимизирует последствия после отравления алкоголем. Защищает мозг от таких заболеваний, которые вызывают потерю памяти и слабоумие.
●•●• Применение: чем помог рыбий жир в моем случае?●•●•
Рыбий жир или Омега 3 принимают курсом в 2-3 месяца.
Принимала рыбий жир на протяжении 2 месяцев. Негативных реакций БАД не вызвал, на пищеварение не повлиял. А вот рост ногтей заметно увеличился, ногтевая пластина перестала отслаиваться и "крошиться". Странно, но практически от любых витаминов/бадов у меня усиленно прут именно ногти. На рост и состояние волос рыбий жир не повлиял.
Интересный факт: врачи связывают сезонную (зимнюю) депрессию именно с недостатком витамина Д. Во время приема изменений в настроении не заметила, но зимний грустняк посещал редко.
В результате исследований ученых выяснилось, что рыбий жир богат полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) из группы ω-3 (Омега-3), а также Омега-6. Эти соединения запускают процесс жиросжигания по всему организму, благодаря чему уходят бока и свисающий живот. Рыбий жир содержит следующие ПНЖК Омега-3: эйкозапентаеновую (6–10 %), докозагексаеновую (10–15 %), докозапентаеновую (2–5 %).
Любопытно, но в период приема БАД заметила, что вес стал постоянным. Резкой прибавки или уменьшения веса не было. Полагаю, что нужный эффект достигается при правильном питании вместе с янтарной "подкормкой".
Основная проблема: сохнет и шелушится кожа, трескаются губы, постоянно приходится пользоваться бальзамами, регулярно использовать крем и натуральные масла.
Вот в таком состоянии кожа была ДО моих экспериментов (в цитате).
После начала приема состояние постепенно нормализовалось. Не могу сказать, что изменения - заслуга лишь рыбьего жира, нет. Все равно не отказываюсь от альтернативных источников витамина Д и А - печени трески на завтрак, свежей морской рыбы вместо основных мясных блюд. В увлажнении мне помогают розмариновая вода, масло расторопши, глиняные маски, спасает крем для лица от Natura Siberica. Все можете кидать в меня тапками нелюбители Сиберики и натуральных масел.
Что получила в итоге? Результат уже через месяц (в цитате).
Особенности БАДа Рыбий жир:
возможна индивидуальная непереносимость;
неудобная упаковка;
необходимость регулярного приема около 2-3 месяцев.
месячный запас
●•●• Вердикт●•●•
Рекомендую к покупке.
П.С. комбинируйте прием БАДов и витаминов с умом. Точную дозировку рассчитывает врач после анализа крови.
покупала точно такой же, как у вас, но у меня от него наоборот, каждый день по новому прыщику выскакивало... Теперь хочу попробовать у другого производителя 😉
Я очень люблю рыбий жир именно этой марки, пила и с добавлением льняного масла и с другими добавками, очень нравилось общее состояние организма во время приема, нужно повторить 😊
А мне не хватило терпения пить этот рыбий жир, очень много капсул надо съедать в день, поэтому сижу весной на льняных капсулах. А кожа, да, преображается!
