За зиму очень сильно поправилась. Лето в самом разгаре, а у меня большущие живо и ноги. Первым делом я, конечно же, начала заниматься спортом. А если быть точнее бегом. Почему именно им? Во-первых, это самый доступный вид спорта, для которого не нужны особые условия и какие-то специальный принадлежности. Во-вторых, это происходит на свежем воздухе, где можно услышать прекрасное пение птиц и шум ветра. Да и вообще, как мне кажется, бег очень подымает настроение и придаёт активности. И наконец-то самый главный фактор, почему стоит выбрать именно такой способ похудеть - это очень эффективно. Поэтому отдаю предпочтение именно ему. Я бегала каждый вечер, по двадцать минут, на протяжении недели и скинула около пяти килограмм. При этом конечно соблюдала правильное питание, но это не главное. Ведь все мы знаем, как не кушай, а чтобы похудеть нужны физические нагрузки. Так что вот так вот, девчонки. Собирайте компании и марш вечером на стадион!)
