Джиллиан Майклc "Похудей за 30 дней" — отзыв

Спустя около 3х месяцев после родов я решила, что уже пора худеть. На тот момент вес был 65,2 кг, к апрелю этого года мой вес составлял 62,3 и как-то не получалось дальше худеть...

И тут я поняла, что мне нужен спорт! Думала даже пойти в тренажерку, но это не совсем удобно, так как у нас маленький сын.

Я уже давно читала на разных сайтах про волшебные тренировки Джиллиан Майклс, но как-то мне казалось, что это не для меня. Раньше я уже пробовала заниматься дома, и в основном это были какие-то нудные тренировки с замудренными упражнениями...

И вот, насмотревшись на этом сайте отзывов о Джиллиан, я решила попробовать тренировку "Стройная фигура за 30 дней"...

Я даже подумать не могла, что результат появится так быстро! По примеру некоторых людей, написавших о ней отзывы, я фотографировалась после каждого этапа, т.е. каждые 10 дней...

На сегодняшний день я прошла все 3 этапа тренировки, и начала с начала. На данный момент я прошла 4 этапа в общей сложности (40 дней тренировок).

Начала заниматься 02.04.2015 - вес 62,3 кг.

Сегодня - 13.05.2015 - вес 58,1 кг.

Итак...

О самих тренировках:

-во время своей первой тренировки я думала, что вот вот умру);

-все пишут, что самый тяжелый - это второй этап, но для меня почему-то самым ужасным был третий;

-когда мне хотелось все бросить, очень подбадривала Джиллиан "еще немного, совсем скоро у вас будет тело о котором вы мечтаете", в этот момент у меня в голове одна мысль: "50 кг");

-вот начала второй раз проходить тренировку, и сейчас намного легче)

Надеюсь, что кого-нибудь мой отзыв сподвигнет заниматься с этим замечательным тренером!

Кстати, со вчерашнего дня добавила еще одну ее тренировку "Аппетитные бедра и ягодицы", через месяц напишу отзыв)

P.S. Эти фотографии, конечно, промежуточные. До фигуры моей мечты мне еще далеко, буду обновлять отзыв)

Ну вот прошло еще 20 дней и я закончила программу "Стройная фигура за 30 дней", всего я прошла 2 курса. Результатами ооочень довольна! Я очень рада, что все таки решила заниматься с Джиллиан)) Теперь перехожу на программу "Похудей за 30 дней", хочется немножко повысить сложность.

Итак, на сегодняшний день (06.06.2015) мой вес составляет 56,1 кг, то есть всего, занимаясь с Джиллиан, я потеряла 6,2 кг)) Конечно, тут не обошлось без дополнительных мер, но без спорта тело бы так не подтянулось!

И вот мои фотографии спустя 2 месяца занятий (фото от 02.04.2015 и 06.06.2015)

Конечно, результат промежуточный, но мне уже есть чем гордиться! )))

Обновление август 2015

Сразу скажу, что на данный момент я занимаюсь уже по другой программе... Но фото я решила сюда все равно выложить, чтобы доказать, что всё возможно))

На сегодняшний день мой вес составляет 50,9 кг)

Что еще помогает мне идти к своей цели?

• естественно не кушать вечером;
• книга о похудении, которая полностью поменяла мое представление о похудении - теперь я знаю "как правильно худеть"));
• другая программа прекрасной Джиллиан "Похудей за 30 дней";
• самый крутой счетчик калорий;
• распрощаться с 11 кг за 4 месяца мне помог ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ)