Перед тем как перейти на раздельное питание было предложено поголодать 3 дня, но для себя решила что 3 это много, а один день как раз само то, говорят в такой голодный день организм начинает съедает гадости в организме, шлаки и т.д. Но при этом если вы захотите кушать можно попить водички. Т.к. я настроилась, я без проблем провела этот день, попивая воду. Чувствовала себя отлично, голов ане болела, желудок тоже, видать сильно настроилась. Встав на следующее утро, без фанатизма как обычно налила чашечку чая и пару бутербродов с маслом.
Так что всем советую, считаю что это даже полезно.
