Йога — отзыв

Я уже более 10 лет занимаюсь йогой. Если рассмотреть значение йоги с исторической точки зрения, то изначально ее целью было достижение мокши или просветления сознания. В идеале комплекс упражнений подбирался учителем исходя из состояния тонкого тела ученика – состояние его чакр и энергетических каналов. Это очень глубокая и мощная практика. Но сейчас большинство воспринимают йогу только как набор асан – физических поз, и пранаям –дыхательных практик. Если рассмотреть йогу с физической точки зрения – это своего рода оздоровительная и лечебная практика. Но вы же не принимаете все лекарства подряд, так на всякий случай. Так и с йогой, все упражнения нужно подбирать с учетом индивидуального физического и психического состояния практикующего йогу. Одна моя знакомая так увлеклась новомодным течение, что порвала связки в коленном суставе, повредила позвоночник и сейчас уже полгода лечится, дважды лежала в больнице. Сейчас найти хорошего учителя йоги очень сложно. Да и направлений в йоге очень много – это и хатха-йога, и раджа-йога, и сахаджа-йога и т.д. Поэтому я всем рекомендую подходить к занятиям йогой с умом и без фанатизма, пожалуйста.