Две беременности подряд, больше 20 кг лишнего веса. Как с этим бороться, что делать? Как вернуться в прежнюю форму?
После вторых родов вернувшись домой и встав на весы, я была просто в ужасе, 85 кг. Надеялась что сразу после родов уйдет больше веса, но увы...
Благополучно прошел год ГВ, постепенно ещё несколько кг меня покинули. И все, вес встал. Как бы я не пыталась ограничивать себя, но на долго меня не хватало. Очередной срыв, стресс и все снова. От постоянных перепадов настроения и стресса пропало молоко...с кормлением покончено.
Уехали с детьми за город на все лето. Муж приезжал изредка. В один из приездов сказал, что как женщина я перестала его устраивать, и если ничего не изменится то нашей совместной жизни придёт конец, потому что он больше не может смотреть, на то, какой я стала.
Сначала было отчаяние, слезы. Но на следующей день я уже начала действовать. Видимо нужен был лишь толчек. Очень хотелось вернуться к мужу другой, красивой.
Щётку я купила задолго до этого, но все никак не могла собраться с мыслями и начать заниматься. Посмотрела несколько видео-уроков, где подробно описаны правила массажа такой щеткой. Встав с утра на следующий день, начала делать массаж, было больно и на первый раз меня хватило не на долго. Но мне хватило и 10 минут, чтобы понять что это точно будет работать, но нужно добавить ещё что то. Ограничила себя достаточно жёстко, крупы, овощи, фрукты, вареное мясо весь мой рацион на ближайший месяц. Каждое утро вставала, делала массаж, первые дни не долго постепенно наращивая время. Но за неделю дошла до продолжительности в час. Все тело буквально пылало после такого массажа. Бока и ненавистный живот таяли на глазах. Плюс правильно питание и хорошие физические нагрузки.
Все это дало свой результат. Через месяц встав на весы я увидела -6 кг. Вернувшись домой я достала свои вещи в которые ещё недавно не могла влезть и даже не могла мечтать об этом. Но все получилось.
Сейчас мой вес уже 67, но я не останавливаюсь. Осталось ещё немного, о я вернусь в доберемнную форму.
