Как человеку,любящему вкусно покушать,да чего повреднее,мне приходится часто на диеты садится. Но по долгу я их не выдерживаю: то силы воли не хватает,то чем-нибудь вкусненьким соблазнят.Поэтому решила сесть на диету "Любимая".Долго к ней присматривалась,все собиралась сесть,но все как-то на потом откладывала.Диета недолгая- всего неделька.Начальный рост :164,вес:60(набрала на выходных)Сразу оговорюсь,-10 кг я и не ждала
1 день питьевой.Плохо себя чувствовала (не из-за диеты),кушать не хотелось,пить тоже.За весь день выпила около литра воды, 3 стакана зеленого чая без сахара.1 стакан чая выпила с медом и лимоном,стакан кефира.Отвес на след. день -1кг
2 день овощной. Закупилась салатами(морская капуста квашенная капуста). За весь день съела около 200 гр морской капусты,100 гр квашенной + 1 помидоркаи чай зеленый(естественно без сахара),старалась пить много воды.Есть по прежнему не хотелось,ела через силу.Сил не было в этот день,апатия,усталось.Отвес -300 гр
3 день питьевой. Этот день я перенесла лучше остальных.За весь день выпила пол-литра йогурта и пол-литра снежка,чай,вода.Самочувствие было отличное,лаже вышла на пробежку.Отвес -500гр
4 день фруктовый.За весь день съела 2 грейпфрута,чай с лимоном,вода.Самочувствие не очень.Отвес -300 гр
5 день белковый Утром съела 1 котлетку на пару(говяжий фарш,лук,капуста,яйцо,без соли и приправ),днем 2 котлетки,вечером колбаску вареную(срыв).Отвес неизвестен
6 день питьевой. Сидела на молокочае.Самочувствие прекрасное.Отвес -300 гр
Выхода из диеты не было,так как за шестым днем следовал СУПЕР_МЕГА_СРЫВ
В итоге отвес за всю диету -2,4 кг,т.е вес в конце диеты 57,6.На протяжении диеты занималась спортом.
Пробовать диету больше не буду,лучше придерживаться ПП,спорт и не есть после 6-7,ограничить порции.Подойдет тем,у кого большая сила воли,чтобы не сорваться после диеты,и не набрать больше,чем скинули.
Кстати,вес быстро вернулся
