Я перепробовала миллион диет! Самых разных, быстрых, жестких, "правильных", коротких и продолжительных... и конечно же, добралась до питьевой. И сразу скажу, что такого результата (ВО ВСЕХ ПРОЯВЛЕНИЯХ) я не встречала за свой восьми летний опыт похудения!
Начну с того, что я никогда не была худышкой, но всегда мечтала ей быть 😊
В школьные годы я весила около 58-60 кг при росте 170 и постоянно ограничивала себя в питании, стараясь скинуть ненавистные килограммы. После окончания, переехала в другой город, и растолстела как на дрожжах. Очень быстро, буквально за полгода на фастфуде и отсутствии режима ( частично из-за работы, но в большей части потому что расслабилась и забила) я набрала 15-16 кг. Это был ужас. Я так прожила ни один год, пытаясь сбросить вес на "Любимой", " 6 лепестков", "3 кефир, 3 дня курица, 3 дня рис" и тд и тп. После чего, меня не на долго посетило озарение и я скинула 10 кг за несколько месяцев на ПП и разгрузах. Прошло несколько лет..... и я снова обнаружила себя в весе 76 кг. Так как жизнь меня ничему не учит, а вы в этом еще убедитесь, я села на питьевую диету, немного модифицировав ее "под себя". Это было в июле 2016 , продержалась я на ней 9 дней, принимала комплекс витаминов, один раз сорвалась на сосиску в тесте :):):)
Мое меню было примерно таким :
- Стакан кефира\ йогурта\ молока
- Капучино\ латте \ глясе или другой кофе
- Любой суп ( нормальный человеческий суп, не быстро кружка и другие экспресс гадости)
- Арбуз
- от 2х литров воды
Хорошо помню, что на 3-4 день я практически падала в обморок, спас меня клубничный коктейль из МакДака. Потом организм привык, сильной слабости, несмотря на работу на ногах, я не испытывала. И вот, что я могу сказать - я похудела, на 6 кг. Внешне - на все 12. Это было просто прекрасное чувство, но я не уклонно( 2 недели выхода и почти месяц правильного питания) набирала вес. К сентябрю 3 кг вернулись, но это было не самое страшное. Я НАЧАЛА ЛЫСЕТЬ. Серьезно. Мне никогда еще не было так страшно, огромные клоки волос, объемом с кулак, я снимала с расчески после каждого расчесывания, ванна постоянно засорялась, волосы были ВЕЗДЕ - на кровати, на полу, на столе - везде. Я делала все возможное, что бы спасти ситуацию - но выпадение волос сократилось только через месяц.
Питьевая диета - экстремальный и опасный, а так же временный (как оказалось для меня) способ похудения. Вы похудеете за короткий срок, на какой ценой? И надолго ли? Решать Вам.
